• Memorize algo todo dia

Isso vai fazer com que o seu cérebro fique afiado e a sua memória trabalhando no potencial máximo! Além disso, você sempre terá uma letra de música, um quote ou um trechinho de poesia na ponta da língua.

• Desenvolva uma curiosidade infinita sobre o mundo

Comece a olhar para tudo ao seu redor com um olhar de descoberta, como se estivesse num lugar novo. Saia da sua zona de conforto, experimente coisas novas. O mundo tem tanta coisa para oferecer, por que só ficar com o básico?

• Lembre o nome das pessoas

Estudos comprovam que o som que mais gostamos de ouvir é o do nosso nome. Repita o nome da pessoa assim que a conhecer (por exemplo: “Oi, eu sou a Juliana.” “Prazer, Juliana!”), depois repita o nome dela na sua mente até ter certeza de que gravou de vez. Use o nome dela na conversa o máximo que conseguir (“Mas então, Juliana, o que você acha disso?” “Meu Deus, Juliana! Que incrível!” “Nossa… Juliana, nunca tinha para pensar nisso”). E, no futuro, quando você reencontrá-la, ela se sentirá especial para você (shhhhh! Isso é um segredo!).

• Cuide bem do seu corpo

Já pararam para pensar que só temos um corpo para passar a nossa existência inteira aqui na terra? Temos que cuidar do mesmo lugar por mais de 70, 80, 90… 100 anos (!). E a gente ainda tem preguiça de cuidar melhor dele, comer direito e se exercitar. Gente, bora acordar!! Não é só questão de estética é questão de: você só tem um corpo para passar a vida e DEVE cuidar bem dele.

• Aprenda a viver no presente.

Não temos como mudar o passado, o futuro é o resultado do que fazemos hoje. É burrice viver em algum momento que não seja o AGORA. Aprenda com os erros passados para se sair melhor no presente e ter um futuro incrível.

• Sendo mais específica, viva NESSE momento

O que aconteceu há dez minutos atrás já é passado. Se você, de verdade, viver nesse momento, nesse agora lendo o que estou escrevendo, você vai ser muito mais feliz. Nada pode dar errado no agora.

• Não leve a vida tão a sério!

Aprenda a rir das coisas e a vida vai se tornar bem mais fácil. Olhe para os seus erros como forma de aprendizado e um lembrete de não tomar a mesma atitude novamente. Faça coisas que você gosta de fazer! A vida não é feita só de obrigações.

• Pense positivamente

Não deixe ficar no protetor de tela! Atraímos o que pensamos.

• Leia mais livros

Conhecimento é poder. Leia de tudo! Ficção cientifica, romance, auto ajuda, quadrinhos, terror… O importante é ler!

• Leve amor onde for

Eu sei, eu sei… Já tivemos essa conversa.

• Seja honesto o tempo inteiro

Aqui é o país do jeitinho, mas você não precisa aderir essa cultura. Mentiras e enrolação nós levam aos problemas. Ser conhecida como alguém confiável é um dos melhores elogios que podemos conquistar.

• Descubra quais são seus sonhos e metas

Também já conversamos sobre isso, mas vale a pena dar mais uma pincelada: descubra no que consiste a vida dos seus sonhos e comece a trabalhar para conquistá-la! Nós merecemos viver uma vida que amamos. E um dos melhores sentimentos existentes é o que sentimos ao ultrapassar nossos limites, conquistar uma meta, realizar um sonho.

• Seja a pessoa que faz com que os outros se sintam especiais

Seja conhecida pela sua bondade, sorriso sempre aberto e simpatia única.

• Descubra qual é o seu mantra

…e use-o! Eu já contei quais são os meus, mas você precisa achar um que realmente faça sentido na sua vida e que sempre fará com que você veja aqueles maus momentos de forma mais positiva.

• Antes de ir dormir leia algo que te faça sentir inspirado

Pode ser um livro, uma frase e até as imagens na página do Quintal. Isso vai fazer com que o bom humor já seja “setado” para o sono e o dia que está por vir.

• Mantenha um diário

Pode ser de gratidão ou um em que você, de fato, conte do seu dia. É tão importante depois de um tempo olhar como mudamos, crescemos e aprendemos com os nossos erros. Isso nós faz dar mais valor ao que somos agora.

• Para de fazer a drama queen

Drama só é bom na novela. Na vida real ele faz com que percamos muito tempo e enxerguemos as coisas de forma distorcida. Quando for tentada a ficar de mimimi respire fundo, lembre do quanto você é incrível e atitude como essa são desnecessárias para alguém tão sensacional quanto você.

• Assista pelo menos um filme por semana

Vamos lá, um só! Eles são uma das melhores formas de viver outras histórias se entregando completamente para elas. Se está sem ideias, aqui vão algumas sugestões.

• Tire um tempo para você, todo dia

Ouvindo (de verdade) uma música, deitada na cama com os olhos fechados, tomando um banho quentinho, ouvindo o som da água caindo. Passe um tempo só com você e seus pensamentos, todos os dias.

• Abrace

Sua mãe, seu pai, sua melhor amiga, aquela prima chata… Abrace de verdade, com olhos fechados e sem pressa para soltar. A pessoa vai ficar mais feliz. Você vai ficar mais feliz. Todos ficam felizes!