• São Luís, Maranhão (22/01/2025 - 24/01/2025)
• Belém, Pará (02/12/2025 - 05/12/2025)

in:

• Ler a Bíblia todos os dias.
• Escrever todos os dias.
• Beber mais água.
• Ter horário de sono regulado.

out:

• Assistir muito.
• Passar muito tempo em redes sociais.
• Ficar em casa.
• Ansiedade.