• https://www.youtube.com/watch?v=vpTxaE1T...

• lisstte sujuelfish granados : 15 de oct
• sora ovando : 2 de noviembre
• sora ovando : 21 de octubre
• kawaii style shop : 13 de Octubre
• asia store mika chan : 15 de oct - 554
• lovely store : 39 -1 de noviembre

• Pimentón: La proporción de vitamina B6 que aporta este alimento es de 4,02 mg. por cada 100 gramos.
• Alitas de pollo: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 4,0 mg. de vitamina B6.
• Galletas integrales: 100 gramos consumidos de este alimento, proporcionan a nuestro organismo 1,67 mg. de vitamina B6.
• Nueces : 100 gr : 0,73
• Lentejas: 100 gr : 0,6
• Plátano : 100 gr :0,51
• Aguacate : 100gr : 0,42

• hombres:
• SHUGAA (suga BTS)
• TAEHYUNG (v BTS)
• BYUN BAEKHYUN (EXO-K)
• JIN YOUNG (B1A4)
• L (INFINITE)
• SUNGGYU (INFINITE)
• KEVIN (UKISS)
• JUN (UKISS)
• mujeres :
• KIM TAE YEON <3 ( taeyeon- tae tae - SNSD)
• JIMIN ( AOA)
• MINZY (2NE1)
• DASOM (SISTAR)
• MINA (GIRL'S DAY)
• SOJIN (GIRL'S DAY)
• HYEMI (9MUSES)
• SULLY ( F(X) )

• steph : 30 de sep
• eli :25 de agosto
• fati : 15 de junio
• karlos : 23 de agosto

• bailar bien
• ir a corea
• ser kawaii
• ser ulzzang
• viajar mucho <3

• Salchichas: 7mg
• Mortadela: 9
• Huevos : 9
• Leche entera enriquecida : 50
• Salmón enlatado : 320
• Atún enlatado :130

alimentos ricos en vitamina A : ( cada 100 gr)

• Óregano : 138mg
• Lechugas hojas verdes o rojas : 150
• Zanahorias : 334
• Pimentón : 1055

alimentos ricos en vitamina B1 : ( cada 100 gr)

• Maíz :33
• Mortadela : 32
• Romero 34 :
• Avellanas : 45
• Nueces : 44

• las ventajas de ser invisible 1:6
• http://www.wattpad.com/37934559-las-vent...

• cumpleaños : 15 de enero ^^
• mido 1,58 m.
• peso cerca de 50 kilos .
• tengo 14 años .
• me gusta el kpop
• mis grupos favoritos son :SNSD,EXO & BTS .
• mi libro y pelicula favoritos son "BAJO LA MISMA ESTRELLA " (llore con el libro y la pelicula TT_TT )
• mis mas grandes amores son suga , V y baekhyun .
• me gusta comer y cocinar postres .

• el rincon kawaii de niina : 1892
• rilakkuma and clothes shop : 5293
• kittendolls store : 1026

• VKOOK -TAEKOOK
• BAEKYEOL
• BAEKYEON <3
• VHOPE
• SUKOOK

• Naranja :50mg
• Limón : 40mg
• Pimiento rojo: 190
• Perejil :130
• kiwis :90
• ncluye en tu dieta zanahorias, espinacas, espárragos, tomates y pescados.

Estos alimentos también contienes vitamina E y tu organismo te lo agradecerá.