- beleza/cuidado pessoal:
- pintar o cabelo.
- manutenção corte de cabelo.
- tirar sobrancelhas 1 vez mês
- ok, jan.
- limpeza dentes (ok, jan - próx: julho).
- clareamento dental
- exercício físico semanal
- ok, jan - natação, yoga, musculação.
- terapia semanal
- ok, jan - 04 sessões.
- material:
- atualizar fotos
- atualizar vídeo apresentação
- fazer um novo vídeo monólogo
- ✔ renovar assinatura do elenco digital
- enviar novo material pra agência
- enviar material cadastramentos streamings e canais
- intelectual/criativo:
- assistir espetáculos semanalmente
- ler pelo menos 1 por mês
- ok, jan - 1 livro.
- assistir filmes semanalmente
- participar de oficinas criativas
- redes sociais:
- planejar/orgânico
oct 3 2025 ∞
jan 29 2026 +
jan 29 2026 +