listography: Apprentissage (Conduite (Stress))

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Changer de mentalité : Je suis capable. Je peux avoir mon permis. Je vais tout faire pour avoir mon permis.
Imaginer que c'est une heure de conduite "normale"
Se dire qu'on ne veut pas qu'on nous casse la voiture, la sécurité doit rester notre point d'attention.
Respiration profonde et abdominale
Se détendre une semaine avant (films, séries, promenade...)
Sport/yoga

jan 5 2020 ∞
oct 19 2023 +