- Changer de mentalité : Je suis capable. Je peux avoir mon permis. Je vais tout faire pour avoir mon permis.
- Imaginer que c'est une heure de conduite "normale"
- Se dire qu'on ne veut pas qu'on nous casse la voiture, la sécurité doit rester notre point d'attention.
- Respiration profonde et abdominale
- Se détendre une semaine avant (films, séries, promenade...)
- Sport/yoga
jan 5 2020 ∞
oct 19 2023 +
oct 19 2023 +