list icon
  • Prendre rendez-vous orthodontiste
  • Faire virements/activité banque au moins 1x/2ans.
  • Prendre rendez-vous allergologue.
  • Carte d'identité valable jusque novembre 2025.
dec 27 2017 ∞
apr 9 2023 +
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  • Signifie « accès interdit ». Placé au début des chaussées, il indique que les véhicules ne peuvent pas accéder à la zone par le passage concerné.
  • Comme la plupart des panneaux de prescription, le panneau sens interdit est placé au voisinage immédiat de l’endroit où la prescription commence à s’imposer. Il doit être répété après chaque intersection.
dec 4 2019 ∞
dec 4 2019 +

MÉCANIQUE

  • Volant
  • Vitesse
  • Accélération
  • Freinage
  • Embrayage
  • Manœuvres

OBSERVATION

  • Rétroviseurs
  • Angles morts
  • Intersections
  • Piétons
  • Giratoires
  • Manœuvres

ANALYSE

  • Anticiper
  • Comprendre
  • Expérience
  • Chercher les indices formels/informels
sep 29 2019 ∞
sep 29 2019 +

L e s R o u g o n - M a c q u a r t

5/20

  • La Fortune des Rougon ♡♡
  • La Curée
  • Le Ventre de Paris
  • La Conquête de Plassans
  • La Faute de l'abbé Mouret
  • Son Excellence Eugène Rougon
  • L'Assommoir
  • Une page d'amour
  • Nana ♡♡
  • Pot-Bouille
  • Au Bonheur des Dames ♡♡♡
  • La Joie de vivre
  • Germinal ♡
  • L'Œuvre
  • La Terre
  • Le Rêve
  • La Bête humaine
  • L'Argent
  • La Débâcle
nov 17 2018 ∞
mar 28 2022 +

ANTICIPATION

Donc un conseil : organise toi à l'avance : dès que tu vois une intersection, un stop, un feu, un rond point : controle ton retro arrière et freine franchement si tu peux (que personne ne te colle derriere), là tu retrograde en continuant de freiner et ce jusqu'à etre a la bonne allure , suffisament faible pour voir ce que se passer a l'intersection, prendre la bonne décision et pouvoir t'arreter si necessaire.

ARRÊT ( Stop, feux, intersection )

Tu commences à freiner assez fort au début s'il le faut mais pas brusquement !! Quand ta vitesse commence à diminuer, tu rétrogrades jusqu'en 2nde mais pas d'un seul coup.

Exemple si tu es en 4ème et tu dois t'arreter à un stop.

  • Tu commences à freiner progressivement au niveau du panneau qui t'indique un stop à 150m. Le mieux étant de freiner meme un peu avant d'arriver à niveau du panneau. Ne freines pas trop fort afin ne pas devoir remettre un...
feb 26 2019 ∞
feb 26 2019 +

STOP ET CEDEZ LE PASSAGE

Rappel : ⚠ Toujours contrôler d'abord à gauche puis à droite.

CEDEZ LE PASSAGE

  • L'arrêt n'est pas obligatoire .
  • S'il n'y a personne on ne doit pas gêner la voiture derrière. D'où l'importance de l'observation et de l'anticipation .
  • Par contre prudent si mauvaise visibilité .

STOP

  • Ne freiner pas trop tôt. En roulant en seconde vitesse je préconise de freiner environ à 15, 20 mètres du points d'arrêt...
  • Débrayer à fond pied gauche juste avant de finir mon freinage pour ne pas faire caler le moteur (1000 tours/min).
jan 26 2019 ∞
jan 31 2019 +
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☆ Sens unique

☆ Circuler à sens unique

DÉTECTER

  • Panneau d'entrée (bleu - ci-contre)
  • Flèche ligne droite en plein milieu rue (et non pas à droite)
  • Ligne blanche continue le long du trottoir à gauche.
  • Signalisation double à droite et à gauche ( feux, limitation )
  • Marquage au sol qui font toute la longueur de la rue ( cédez le passage , stop ).
  • Marquage stationnement à gauche : lecture dans notre sens ( payant, symbole place handicapée )
  • Panneau de fin de sens unique.

FIN

  • Soit panneau de fin .
  • Mais en général, dès que j'ai passé l'intersection : plus à sens unique.

A SAVOIR

  • Si à la fin de la rue, à l'intersection je veux aller à gauche , je me place à gauche .
jan 28 2019 ∞
jan 28 2019 +

Dans une manœuvre on reste sur le point de patinage bas (entre 0-5km/h) & on n’accélère pas (sauf manœuvre en côte). On peut freiner uniquement si on est en dessous du point de patinage. On cède le passage à tous les usagers en circulation. Si le clignotant s'enlève il faut le remettre. Le clignotant est du côté où l'on tourne le volant . Observer réellement (rétro, périphérie, devant, derrière). Ne pas se précipiter. C'est la sécurité le plus important. On essaye de rattraper la manœuvre intelligemment. En général quand les rétro passent , tout passe .

COMMENT SAVOIR SI ON EST TROP PRES OU TROP LOIN DU TROTTOIR ?

Qd on se gare à côté du trottoir, il faut prendre le balai essuie-glace (le truc noir en bas) comme repère.

DEMI TOUR

DÉROULEMENT D'UN DEMI TOUR

dec 18 2018 ∞
sep 24 2019 +
  • Priorité à droite
  • Virages donc pas chevauchement des mains à moins qu'il soit très serré.
  • S'arrêter de manière à voir les roues du véhicule de devant .
jan 18 2019 ∞
jan 25 2019 +

Une intersection où on est prioritaire ne nous protège jamais d'un accident . Tjrs regarder gauche/droite car les autres peuvent faire des erreurs.

Comment les détecter ?

  • Signilisations :
    • Panneau stop
    • Panneau céder le passage
    • Panneau priorité à droite
    • Panneau giratoire
    • Panneau voie sans issue
  • Marquages au sol (stop, céder passage, marquage vélo)
  • Passages piétons (si deux à droite et à gauche au lieu d'un au milieu par ex ou si deux à la suite)

6 questions à se poser

1) QUELLE EST LA FORME DE L'INTERSECTION ?

  • En T
  • En étoile
  • En Y
jan 17 2019 ∞
dec 18 2019 +

Toujours faire rétro intérieur puis rétro extérieur

RÉTROVISEUR INTÉRIEUR

Freiner ou ralentir

  • Avant de freiner/ralentir si obstacle ou danger
  • Avant franchissement d'une intersection
  • Si limitation de vitesse
  • Si je reprend l'accélérateur en abordant une nouvelle voie, en sortie d'agglomération, après un virage...

RÉTROVISEUR INTÉRIEUR et EXTÉRIEURS

  • En cas de changement de direction : Contrôle (intérieur, extérieur), Indication, Placement, Allure
  • Pour tourner en intersection : intérieur puis extérieur (droit ou gauche selon où on tourne)
  • En cas de dépassement
  • En cas de changement de voie de circulation
  • En cas d'arrêt sur le bord de la chaussée
  • En cas d'arrêt pour stationner
jan 11 2019 ∞
jan 13 2019 +
  • Démarrage en côte
  • Rond point
  • Carrefour à sens giratoire
  • Intersection
  • Feux rouges
  • Tunnel
  • Passage à niveau
  • Passage pour piétons
  • Dépassement
  • Autoroute
dec 18 2018 ∞
jan 2 2019 +

5/16

  • "The Blue Hotel" by Stephen Crane
  • "The Open Boat" by Stephen Crane
  • Madame Bovary by Gustave Flaubert ☑
  • Dubliners by James Joyce
  • The Red and the Black by Stendhal ☑
  • Of Human Bondage by Somerset Maugham
  • Anna Karenina by Leo Tolstoy ☑
  • War and Peace by Leo Tolstoy ☑
  • Buddenbrooks by Thomas Mann
  • Hail and Farewell by George Moore
  • The Brothers Karamazov by Fyodor Dostoyevsky ☑
  • The Oxford Book of English Verse
  • The Enormous Room by E.E. Cummings
  • Wuthering Heights by Emily Bronte
  • Far Away and Long Ago by W.H. Hudson
  • The American by Henry James
dec 29 2019 ∞
apr 9 2023 +
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Romans

  • 1846 : Les Pauvres Gens
  • 1846 : Le Double
  • 1848-1849 : Nétotchka Nezvanova (inachevé)
  • 1859 : Le Rêve de l'oncle
  • 1859 : Le Bourg de Stépantchikovo et sa population ( connu aussi sous le titre Carnet d'un inconnu ).
  • 1861 : Humiliés et offensés
  • 1860-1862 : Souvenirs de la maison des morts
  • 1864 : Les Carnets du sous-sol
  • 1866 : Crime et Châtiment
  • 1866 : Le Joueur
  • 1868-1869 : L'Idiot
  • 1870 : L'Éternel Mari
  • 1871 : Les Démons
  • 1875 : L'Adolescent
  • 1880 : Les Frères Karamazov

Nouvelles

nov 17 2018 ∞
apr 9 2023 +
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  • 1912 : Regard (Betrachtung)
  • 1913 : Le Verdict (Das Urteil)
  • 1913 : Le Soutier (Der Heizer (de) Ein Fragment),
  • 1915 : La Métamorphose (Die Verwandlung)
  • 1919 : La Colonie pénitentiaire (In der Strafkolonie),
  • 1919 : Un médecin de campagne
  • 1922 : Un champion de jeûne (avec Première souffrance (de), Une petite femme (en) et Joséphie la cantatrice, ou le peuple des souris (en)26).
  • 1925 : Le Procès (Der Prozeß)
  • 1926 : Le Château (Das Schloß)
  • 1927 : L'Amérique (Amerika) (bien que publié plus tard, il a été écrit avant Le Procès et Le Château)
  • 1931 : Le Terrier (Der Bau)
  • 1937 : Journal intime
  • 1945 : Paraboles (recueil de plusieurs te...
nov 17 2018 ∞
apr 9 2023 +
  • Regarder des ballets classiques
  • Rencontrer des gens nouveaux
  • Faire la liste des livres espagnol à lire
  • Envoyer une carte à H.
  • Envoyer un colis à P.
  • Faire un gommage pour mes lèvres.
dec 15 2017 ∞
oct 23 2018 +
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Actuellement : 8/100

  • 1 L'Étranger - Albert Camus
  • 2 À la recherche du temps perdu - Marcel Proust
  • 3 Le Procès - Franz Kafka ♡♡♡
  • 4 Le Petit Prince - Antoine de Saint-Exupéry
  • 5 La Condition humaine - André Malraux
  • 6 Voyage au bout de la nuit - Louis-Ferdinand Céline
  • 7 Les Raisins de la colère - John Steinbeck
  • 8 Pour qui sonne le glas - Ernest Hemingway
  • 9 Le Grand Meaulnes - Alain-Fournier
  • 10 L'Écume des jours - Boris Vian
  • 11 Le Deuxième Sexe - Simone de Beauvoir
  • 12 En attendant Godot - Samuel Beckett
  • 13 L'Être et le Néant - Jean-Paul Sartre
oct 17 2017 ∞
aug 8 2020 +

CHALLENGE début 09/04/2023

  • jour 1 : 🗸
  • jour 2 : 🗸
  • jour 3 : 🗸 🗸
  • jour 4 : 🗸
  • jour 5 : 🗸 🗸
  • jour 6 : 🗸 🗸
  • jour 7 : 🗸

bilan 1 semaine :

  • jour 8 : 🗸
  • jour 9 : 🗸
  • jour 10 : o
  • jour 11 : o
  • jour 12 : 🗸
  • jour 13 :
  • jour 14 :
  • jour 15 :

bilan 2 semaines :

  • jour 16 :
apr 9 2023 ∞
apr 20 2023 +
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2023

    • Goals ☆彡 。・
    • Good breathing
    • Face exercices challenge ()

PRINTEMPS //

  • Faire et envoyer mon dossier (x)
  • Aller chez le médecin
  • Commander ma crème solaire
  • Aller à la mer
  • Voir des arc-en-ciel 🌈
  • Mettre la table du jardin
  • Lire sur la terrasse
  • Podcasts sur la terrasse
  • Manucure pastel
  • Manger des asperges
  • Rupert
  • Ménage de printemps
    • Trier ordinateur
jul 30 2021 ∞
jun 3 2023 +
  • 1984 by George Orwell
  • Adventures of Huckleberry Finn by Mark Twain
  • Adventures of Tom Sawyer by Mark Twain
  • Alice’s Adventures in Wonderland by Lewis Carroll
  • All the President’s Men by Carl Bernstein and Bob Woodward
  • The Amazing Adventures of Kavalier & Clay by Michael Chabon
  • An American Tragedy by Theodore Dreiser
  • And Then There Were None by Agatha Christie
  • Angela’s Ashes by Frank McCourt
  • Anna Karenina by Leo Tolstoy
  • The Diary of a Young Girl by Anne Frank
  • The Archidamian War by Donald Kagan
  • The Armies of the Night: History as a Novel, the Novel as a History by Norman Mailer
  • The Art of Fiction by Henry James
dec 14 2022 ∞
apr 9 2023 +
  • Changer de mentalité : Je suis capable . Je peux avoir mon permis . Je vais tout faire pour avoir mon permis .
  • Imaginer que c'est une heure de conduite "normale"
  • Se dire qu'on ne veut pas qu'on nous casse la voiture, la sécurité doit rester notre point d'attention.
  • Respiration profonde et abdominale
  • Se détendre une semaine avant (films, séries, promenade...)
  • Sport/yoga
jan 5 2020 ∞
jan 5 2020 +
  • Ne jamais regarder son téléphone.
  • Ne rien avoir sur le tableau de bord.
  • Ne rien avoir sur la plage arrière.
  • Ne pas quitter la route des yeux.
  • Attention, le demi-tour est une manoeuvre très dangereuse.
  • Attention quand on double un bus, surtout s'il y a un passage piéton juste devant. Ralentir, des piétons peuvent venir de n'importe où.
  • La trajectoire dépend du regard. Une sortie de route très facile si on regarder son téléphone.
  • Un accident c'est un problème d'espace et de temps. On se trouve au même endroit, au même moment qu'un autre usager.
  • Faire vérifier sa vue régulièrement.
  • Attention au sentiment de "fausse sécurité" : sur les lignes droites, des trajets quotidiens connus.
  • La nuit le risque d'accident est multiplié...
dec 19 2019 ∞
sep 18 2022 +
  • Au début rouler sur des routes qu'on connait bien.
  • Ne pas rouler longtemps pour s'habituer et prendre confiance.
  • Rouler 10-20 minutes au début.
  • Essayer par exemple le dimanche matin tôt quand il y a peu de circulation.
  • Peut aussi demander d'être accompagner si ça nous rassure.
  • Ne jamais oublier les feux.
nov 20 2019 ∞
nov 20 2019 +

26/12/2018

Ne pas rouler trop à droite

    • Regard loin devant. Imaginer une ligne qui serait au centre de la voie.
    • Regard fluide, pas fixe. Devant et à côté de temps en temps. Regard plus large que la voiture.
    • Laisser environ 1 mètre latéral à droite.
    • Ne pas être crispée sur mon volant.
    • Volant environ à 1/3 de la chaussée.
    • ☆ Aide
    • ☆ Vidéo
    • ☆ Vidéo canadien

Gestion du volant

dec 26 2018 ∞
feb 6 2019 +

PRATIQUE

  • Prendre son temps en s'installant, finir par la ceinture et dire en se retournant "Je vérifie que tout le monde à sa ceinture".
  • Avant d'allumer le moteur vérifier le point mort .
  • Avant de partir vérifier les 3 voyants : frein à main , portière , ceinture .
  • Ne pas oublier les contrôles .
  • Pas de refus de priorité (giratoire, priorité à droite, priorité aux piétons)
  • Ne pas oublier d'enlever le frein à main .
  • A chaque fois que tu freines , regarde ton rétro intérieur . Et dose freinage pr rallonger si besoin.
  • Ne pas surprendre , ne pas être surpris , ne pas gêner .
  • Avant de mettre clignotant : rétro int, ext.
  • Regarde toujours loiiiiin devant pour anticiper .
  • Ne pas oublier l'angle mort à chaque changement de voie .
  • Ralentir ou freiner en douceur avt de tourner/virage pr ne pas ballotter les passagers.
  • Ne pas oublier d'éteindre les accessoires avant d'éteindre le moteur.
  • Ouvrir la portière avec la main droite et vérifier qu'il n'y a personne avant d'entrer et de sortir de la voiture.
  • S'il pleut ne pas oublier : les essuie-gl...
feb 5 2019 ∞
feb 15 2019 +

POSITION

  • Essayer de reculer un peu plus des pédales.
  • Garder le talon au sol (si possible) en le laissant glisser vers l'arrière pour avoir un point d'appui .
  • Talon au sol. Talon droit devant le frein .

FREIN

En général les élèves freine ac 3kg = trop fort

  • Freinage constant : 200-400g pression
  • Quand on freine pour rétrograder c'est ça, c'est léger .
    • On est en 4ème, on lâche l'accélérateur, appuie sur frein ≈ 300g.
    • On maintient, on débraye, on met la 3ème, on relève l'embrayage.
    • On maintient le 300g, on débraye, on met la 2ème, on relève l'embrayage.
    • Relève frein jusqu'à 100g , si on veut s'arrêter .
  • Freinage dégressif : 300g-1kg
jan 29 2019 ∞
feb 2 2019 +

☆ Priorité à droite

LEVIER

  • En 2ème en agglomération.
  • En 1ère si pas de visibilité.

DÉTECTER ?

  • 1) Remarquer une intersection .
  • 2) Détecter le régime de priorité ( marquage, panneau ).
  • Petit indice parfois : panonceau rappel sous une limitation mise juste après une intersection.
  • Exception : parfois pas de rue à droite avec le panneau, mais dans 99% si.

COMMENT ?

  • On observe , même si on voit qu'on est prioritaire .
  • On ralenti , on freine , on s'arrête si besoin.

Rappel : ⚠ Toujours contrôler d'abord à gauche puis à droite.

jan 26 2019 ∞
feb 1 2019 +

HORS AGGLOMERATION

  • Courbe : peut rester à 80 km/h voir un peu en dessous 75km/h voire 70km/h . Si pas de panneau .
  • Virage : avec panneau bleu/blanc : 70 à 60 km/h .

VITESSES ?

  • Lignes droites + courbes = 5ème .
  • Virages
    • si pas forte courbure = 3ème
    • si plus forte courbure ( en épingle /montagne ) = 2ème
  • Tournants : en 2ème à 20km/h .

TOURNANTS

Important pour bien tourner

  • Regard (suivre le long du trottoir et assez loin)
  • Roues arrières (il faut qu'elles passent)
  • Amplitude (pas trop large, pas trop courte)
  • Vitesse du bracage du volant.
jan 25 2019 ∞
dec 18 2019 +

☆ Comment passer des feux tricolores

Toujours regarder son rétro intérieur qd on est à l'arrêt à un feu par exemple. Le danger vient de derrière ! Si on voit un camion qui ne s'arrête pas on se débrouille pr trouver un échappatoire mais on ne reste pas à l'arrêt !!

ARRET

  • S'arrêter avant le passage pour piétons .
  • S'arrêter en 2ème et ensuite met la 1ère si arrêt.
  • S'arrêter de manière à voir les roues du véhicule de devant .
  • Au feu rouge :
    • Soit met le point mort et donc peut enlever pied de l'embrayage.
    • Soit reste en première , donc pied sur l'embrayage.
    • Dans tout les cas le pied reste sur le frein .

TOURNER

  • Si je tourne à gauche , je laisse passer le véhicule qui est en face . Avant de tourner je serre la ligne médiane en restant droit.
  • Si je tourne à droite je suis prioritaire par rapport à ceux de gauche , mais je laisse passer les piétons .
  • Je vérifie le feux des piétons en tournant, s'il est vert je les laisse...
jan 18 2019 ∞
dec 10 2019 +

POURQUOI ?

  • Eviter les accidents graves (p/r au intersections à angle droit)
  • Eviter de s'arrêter, donc moins de bouchons.

RECONNAÎTRE

  • Panneaux :
    • Céder le passage
    • Panneau giratoire (flèche rond)
    • Panneau bleu qui oblige à aller dans un sens.

COMMENT

  • S'arrêter de manière à voir les roues du véhicule de devant .
  • S'arrêter en 2ème et ensuite met la 1ère si arrêt. Peut aussi faire une 1ère glissée si on a un doute.
  • Virages donc pas chevauchement des mains à...
jan 18 2019 ∞
jan 27 2019 +

QUAND ?

  • Giratoire/rond point quand on ne sait pas si on peut s'engager car un véhicule est avant. On ralentit entre 5/15km/h (en 1ère), mais on ne s'arrête pas. Tout ça avant le céder le passage du rond point/giratoire et ensuite on peut réaccélérer.
  • Priorité à droite sans visibilité.
  • Passage très très étroit (s'il n'y a pas au moins 50cm à droite et à gauche).
  • Tournant très serré avec peu de visibilité.

COMMENT ?

  • Freine doucement jusqu'à 20km/h.
  • Garde le pied sur le frein et continue à freiner en débrayant en 1ère en même temps.
  • Quand je suis à 10km/h je peux enlever l'embrayage et le frein.
jan 17 2019 ∞
jan 17 2019 +

COMPÉTENCES EXIGÉES :

  • Connaître et maîtriser son véhicule
    • Savoir installer et assurer la sécurité à bord
    • Effectuer des vérifications du véhicule en lien avec la sécurité routière
    • Connaître et utiliser les commandes
  • Appréhender la route
    • Prendre l'information 3 points
      • Vers l’avant et latéralement
      • Dans les rétroviseurs
      • En vision directe : les angles morts !
    • Adapter son allure aux circonstances 3 points
      • Situations de conduite : une portière qui s’ouvre par exemple.
      • Configuration des lieux : intersections, virage, etc …
dec 18 2018 ∞
feb 8 2019 +

ASTUCES GÉNÉRALES :

  • Utilisation du frein à main .
  • Bien synchroniser les pieds. Plus de décomposition des mouvements.
  • Accélérer plus fort que sur le plat (2000/2500 tours).
  • Plus de temps au point de patinage . Compter jusque 5 le temps que la voiture avance bien.
  • Si la voiture commence à reculer : ne pas appuyer sur l'embrayage, mais stabiliser au niveau du point de patinage (sur 1 cm). Si veut avancer relève l'embrayage doucement.

AVEC FREIN A MAIN :

  • 1) Débrayer et mettre la 1ère.
  • 2) Accélérer à 2000 tours.
  • 3) Relève le pied de l'embrayage et trouve le point de patinage en continuant d'accélérer à 2000 tours. Le capot doit se soulever légèrement si on est bien au point de patinage.
  • 4) Débloquer le frein à main. Tirer vers le haut le manche (de 1cm environ) et e...
jan 10 2019 ∞
sep 24 2019 +

COMPÉTENCE 1

Maîtriser le maniement du véhicule dans un trafic faible ou nul

  • Connaître les principaux organes et commandes du véhicule,
  • Effectuer les vérifications intérieures et extérieures
  • Entrer, s'installer au poste de conduite et en sortir
  • Tenir, tourner le volant et maintenir la trajectoire
  • Démarrer et s'arrêter
  • Doser l'accélération et le freinage à diverses allures
  • Utiliser la boîte de vitesses
  • Diriger la voiture en avant en ligne droite et en courbe en adaptant allure et trajectoire
  • Regarder autour de soi et avertir
  • Effectuer une marche arrière et un demi-tour en sécurité
dec 21 2018 ∞
dec 21 2018 +
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  • Coupé mes cheveux :
    • Le 25 Septembre 2017
    • Le 19 Mars 2018
    • Le 08 Octobre 2018 (pas bcp)
    • Le 17 Février 2019
    • Le 09 Septembre 2019 (pas bcp)
    • Le 10 Août 2020 (pas bcp)
    • Le 17 Janvier 2023 (pointes)
  • Fait un masque à l'huile de coco pour mes cheveux :
    • Le 8 Octobre 2017
    • Le 19 Novembre 2017
    • Le 1 Janvier 2018
    • Le 5 Février 2018
    • Le 2 Avril 2018
    • Le 21 Mai 2018
    • Le 22 Juillet 2018
    • Le 31 Décembre 2018
    • Le 24 Février 2019
oct 18 2017 ∞
jan 17 2023 +
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The Full Potential Challenge

Ever wonder what your life would be like if you lived up to your full potential? Would your body be healthier? Your skin clearer? Bank account bigger? I think about these things all the time, and, judging by a previous post, you guys do too. Let’s try it out! Obviously we aren’t going to come close to perfect with this – we’re all humans with good days and bad days and in-between days. But let’s try together to see what would happen if we pushed ourselves. I don’t ever want anyone to feel pressured to stick to this every day (I sure as hell won’t), but it’s worth a shot, right? Let’s get to it!

  • EVERY MORNING
    • Stretch. First thing. Really give your body enough time to wake up. Touch your to...
oct 7 2018 ∞
oct 7 2018 +
  • Changer de vernis
  • Faire mon sport à une heure différente
  • Ecouter un nouvel album
  • Commencer un livre par la fin
  • Changer de petit déjeuner
  • Dessiner les yeux fermés/dans le noir
  • Essayer une nouvelle coiffure
  • Essayer un nouveau maquillage
  • Ecrire avec la main gauche
  • S'acheter des fleurs
  • Fêter la moitié d'un anniversaire
  • Aller voir un film au hasard au cinéma
  • Commander un plat nouveau au resto
  • Créer des playlists
  • Essayer une nouvelle activité
  • Faire des vidéos de sport nouvelles
  • Faire un MOOC
  • Watch 10 movies that were written or directed by women.
  • Choose one person you disagree with and take them out to lunch.
dec 28 2017 ∞
dec 23 2018 +
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  • Lessive :
    • Changer taie d'oreiller 1x/semaine
    • Changer de pyjama 1x/semaine
  • Nettoyage :
    • 1x / jour :
      • Laver plan de travail.
      • Laver plaque de cuisson.
      • Jeter la poubelle sbd dans poubelle centrale.
    • 1x/semaine :
      • Passer chiffon micro fibres portable+pc.
      • Faire les poussières.
      • Laver toilettes.
      • Laver douche.
      • Laver lavabo.
      • Nettoyer micro-onde.
      • Passer l'aspirateur.
mar 4 2018 ∞
nov 10 2022 +
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ESSENTIELS

  • Veste en jean oversize
  • Blazer
  • Pantalon "chic"
  • Bottes
  • Manteau d'hiver
  • Trench noir
  • Tunique
  • Gilet/veste
  • T-shirt blanc/noir/gris bien coupés
  • Débardeur blanc/noir/gris à bretelles fines
  • Chemise rayée

PAS URGENTS

  • Sac cartable petit
  • Colliers simples
  • Top type corset
  • Jupe longue
  • Robes fleuries
  • Pantalon kaki
oct 17 2017 ∞
feb 3 2023 +

Juste une casserole vegan

    • Spaghettis de courgettes sautées p20
    • Couscous petits pois & tofu fumé p26
    • Couscous amande & pois chiches p28
    • Gnocchi champignons & kale p32
    • Paella vegan p38
    • Riz cajun p40
    • Riz, ananas & tofu fumé p50
    • Risotto tomates séchées p52
    • Moussaka de pois chiches p62
    • Haricots blancs mijotés à la tomate p66
    • Chou fleur au curry & coco p72
    • Green curry p82
    • Dahl aux lentilles corails/patates douces p84
    • Goulash de champignons & tempeh p88
    • Ratatouille croquante aux carottes p94
    • Ratatouille classique p96
    • Pommes de terre crémeuses aux olives p100
    • Purée de chou fleur & brocoli p108
apr 15 2023 ∞
apr 15 2023 +
list icon

cleanser

  • Bioderma eau micellaire
    • Douce, convient bien à ma peau

toner + face mist

  • Eau florale de rose
    • Bien avant/après maquillage pour hydrater ma peau

moisturiser

  • Mixa - crème hyalurogel soin repulpant hydrant H24
    • Ma peau la tolère bien, le gel laisse un léger filet sur la peau, ne sais pas si hydrate en profondeur.
  • Avene - Tolérance extrême, émulsion
    • Bien, mais n'hydrate pas assez.

mask

feb 3 2023 ∞
feb 3 2023 +

Printemps

  • lundi 20 mars : Printemps 🌼
  • dimanche 9 avril : Pâques 🐇🔔
  • lundi 10 avril : lundi de Pâques 🍫
  • samedi 15 avril-mardi 2 mai : Vacances de printemps 🌷🌱
  • lundi 1er mai : fête du Travail
  • jeudi 8 mai : victoire 1945 🏳️
  • jeudi 18 mai : Ascension
  • dimanche 28 mai : Pentecôte
  • lundi 29 mai : lundi de Pentecôte
  • dimanche 4 juin : fête des mères 🧡
  • dimanche 18 juin : fête des pères 🖤

Été

  • mercredi 21 juin : Été 🌻🌞 & fête de la musique 🎻
  • mercredi 28 juin - mardi 25 juillet : soldes d’été 👒
  • samedi 8 juillet : Vacances d'été 🕶️🌴
  • vendredi 14 juillet : fête Nationale 🔥
  • mardi 15 août : Assomption
aug 29 2022 ∞
mar 1 2023 +

Le REGARD

  • Bien regarder = bonne trajectoire
    • 1) Directionnel : regarder loin => permet d'anticiper + bonne trajectoire.
    • 2) Position : regard proche (côté) => position chaussée
  • Il faut alterner les deux regards.
  • Regard loin et au centre de la voie.
  • Il faut projeter son regard loin. (+ on va vite + on doit projeter)
  • Le regard doit être plus large que la voiture.
  • Ne jamais se focaliser sur un point, regard mobile , balayer le regard.
  • Regarder où on veut aller. "On va là où on regarde"
  • On regarde le plus tôt possible où on veut aller, dès qu'on peut (ex : avant de tourner)
  • Ne pas fixer les obstacles (cf au dessus). Se focaliser sur la solution, pas le problème (pas regarder l'arbre ou le potea...
feb 21 2020 ∞
jun 8 2020 +

REDEMARRER RAPIDEMENT :

  • Freine + débraye.
  • Mettre moteur en route.
  • 1ère
feb 10 2019 ∞
feb 10 2019 +
  • Quand on nous attrape par les cheveux, ne pas tirer, au contraire se laisser entrainer pour pouvoir frapper plus efficacement.
  • Piquer avec les doigts plusieurs fois et fort sur la main de l'agresseur (s'il nous met la main sur la cuisse par exemple).
  • Toujours choisir la fuite avant tout.
  • Avoir un siflet.
  • Retenir : eyes, nose, throat, balls, knees
    • the eyes (finger poke them)
    • the nose (palm heel strike upwards)
    • the throat (chopping like actions)
    • the testicles (knee / kick / punch / slap / grab-twist-pull and hold on to them tightly until he collapses and passes out within a matter of seconds)
    • the knees (sideways kick to dislocate)
  • One very powerful technique I also learne...
dec 1 2019 ∞
mar 6 2021 +
list icon
  • Nez du renne du Père Noël (chocolat)
  • Cookies Jar
  • Lettre "à ouvrir quand tu..."
  • Mug
  • Masque sephora
  • Savons vegan
  • Bocal avec liste de qualités
  • DIY Food vegan ideas (Liv's)
  • Petite fiole de chocolat chaud à offrir
  • In case of Demantor attack
  • Origamis
  • Plumes pour décorer boite
  • Pomme de pain transformé en bougeoir
  • Lui envoyer un ballon
  • Des tickets de cinéma/concert/musée
  • Du baume à lèvre
  • Des chaussettes
  • Des chocolats/bonbons/biscuits préférés
  • Des "bons pour"
nov 3 2017 ∞
apr 19 2020 +

INSERTION

  • On est en 3ème, on accélère à fond (pied au plancher) jusque 70 km/h.
  • A 70-80km/h on met la 4ème.
  • On rentre dans l'autoroute entre 90 et 100 km/h (si c'est limité à 110) pour ne pas ralentir et gêner les autres usagers.
  • On regarde principalement le rétro ext et environ 2 fois l'angle mort.
  • Ne pas oublier l'angle mort gauche.
  • Faire une "ligne droite" (en fait une diagonale) progressive qd on rentre ds l'autoroute.
  • Si on est à la fin de l'insertion et qu'on ne peut pas passer, ne surtout pas s'arrêter ! Il vaut "mieux" rouler sur la bande d'arrêt d'urgence. Mais ça ne devrait pas arriver, il faut anticiper.
feb 1 2019 ∞
jan 4 2020 +

Ne focalise jamais ta vision sur un seul point. Pour survivre, il fallait regarder partout à la fois, et ne jamais se laisser fasciner par un détail. Les yeux devaient être sans cesse en mouvement et ne jamais rien fixer. Et c'était l’instinct, pas la vue, qui permettait d'anticiper les intentions de l'ennemi.

ANTICIPER : GENERALITES

  • Mode parano = imaginer le pire des scénarios pour être toujours prêt au pire .
  • Faire du tri : qu'est ce que je peux zapper/pas important ? ( panneaux de pub, enseignes, stationnement ) et au contraire ce qui est important.
  • Hiérarchiser les informations en regardant loin et proche .
  • Aide : faire de la conduite commentée .

REGARD

  • Le regard sert :
    • Pr se diriger ( on va là où l'on regarde ).
jan 28 2019 ∞
feb 1 2019 +

A FAIRE

  • Regarder à gauche et à droite des passages piétons .
  • Il faut toujours laisser passer le véhicule qui va en face quand on tourne à gauche .
  • Il faut toujours tourner en 2ème vitesse.
  • Quand on immobilise un véhicule = point mort , frein à main .
  • Quand on est en 1ère le pied reste au dessus de la pédale d'embrayage .
  • Quand on s'arrête à un stop les rétros doivent être juste au dessus de la ligne blanche .
  • Toujours regarder son rétro intérieur qd on est à l'arrêt à un feu par exemple. Le danger vient de derrière ! Si on voit un camion qui ne s'arrête pas on se débrouille pr trouver un échappatoire mais on ne reste pas à l'arrêt !!

A NE PAS FAIRE

  • Ne JAMAIS franchir une ligne continue (par ex parfois il faudra aller jusqu'à un giratoire pour faire demi-tour).
  • Ne jamais tourner en débrayant.
  • Ne pas oublier les priorités à droite .
  • Freiner quand on veut rétrograder quand on est en montée (la voiture va s'arrêter ).
  • Oublier de freiner quand on rétrograde quand on est en pente (la voiture va accélérer )
jan 25 2019 ∞
nov 20 2019 +

PASSER VITESSES

  • En regardant vitesses :
      • 1ère : 0-19 km/h
      • 2ème : 20 km/h
      • 3ème : 40 km/h
      • 4ème : 60-70 km/h
      • 5ème : 80 km/h
  • Avec le compte tours :
    • Passe vitesse supérieure quand 2000 tours

RETROGRADER

  • En regardant vitesses :
      • 1ère : < 20 km/h
      • 2ème : < 30 km/h
      • 3ème : < 50 km/h
      • 4ème : < 80 km/h
jan 1 2019 ∞
feb 8 2019 +

QUESTIONS A SE POSER

Depuis la nouvelle édition du livret, une série de question est posée au jeune conducteur à chaque étape de la formation correspondant à une compétence

  • Pourquoi ?
  • Comment ?
  • Risques
  • Influences de son entourage et de son mode de vie
  • Pressions exercées par la société (publicité, travail, …)
  • Autoévaluation
dec 18 2018 ∞
dec 21 2018 +
  • Briochettes vegan
  • "Danettes" vegan
  • Brioche de Noël
oct 18 2018 ∞
feb 3 2023 +
list icon

Actuellement : 22/99

  • Le monde s'effondre - Chinua Achebe
  • Contes -Hans Christian Andersen
  • Orgueil et Préjugés - Jane Austen
  • Le Père Goriot - Honoré de Balzac
  • Trilogie : Molloy, Malone meurt, L'Innommable - Samuel Beckett
  • Décaméron – Boccace
  • Fictions - Jorge Luis Borges
  • Les Hauts de Hurlevent - Emily Brontë
  • L'Étranger - Albert Camus
  • Les poèmes de... - Paul Celan
  • Voyage au bout de la nuit - Louis-Ferdinand Céline
  • Don Quichotte - Miguel de Cervantes
  • Les Contes de Canterbury - Geoffrey Chaucer
  • Nostromo - Joseph Conrad
  • Divine Comédie - Dante Alighieri
  • Les Grandes Espérances - Charles Dickens
oct 17 2017 ∞
mar 28 2022 +

Childhood to the age of 14 or so

  • The story of Joseph from the Bible Enormous
  • Tales from The Thousand and One Nights: the 40 Thieves, Prince Qam-al-Zaman Great
  • The Little Black Hen by Pogorelsky V. great
  • Russian byliny: Dobrynya Nikitich, Ilya Muromets, Alyosha Popovich. Folk Tales Enormous
  • Puskin’s poems: Napoleon Great

Age 14 to 20

  • Matthew’s Gospel: Sermon on the Mount Enormous
  • Sterne’s Sentimental Journey V. great
  • Rousseau: Confessions Enormous
  • Emile Enormous
  • Nouvelle Héloise V. great
  • Puskin’s Yevgeny Onegin V. great
  • Schiller’s Die Räuber V. great
dec 29 2019 ∞
dec 29 2019 +
  • Sac :
    • Montre
    • Chargeur de portable
    • Chewing gum/bonbons menthes
    • Une bouteille d'eau
    • Billet 5€
    • Baume à lèvre
    • Mouchoir/bout de tissu
    • Une lampe de poche
    • Anti-histaminique
  • Voiture :
    • Une paire de chaussure de marche
    • Une serviette
    • Une paire de chaussette
    • Des vêtements de rechange
    • Un plaid/un drap de pic-nique
    • Un sweat
    • Kit de premier secour
    • Protection hygiènique
mar 11 2018 ∞
mar 13 2018 +