↬ Maçã e banana

• 1 maçã
• 1 banana (qualquer tamanho)
• 1 copo de suco de laranja/limão

» PREPARO : põe tudo no liquidificador e depois tá pronto. não precisa coar ou tirar a casca da maçã. Se trocar o suco por iogurte, fica mais cremoso, tipo uma pasta.

↬ Laranja e beterraba

• 1/3 beterraba
• 1 laranja ou suco de laranja
• 1/2 limão
• gelo (op)

» PREPARO : põe primeiro o suco, depois a beterraba e o limão no liquidificador. Bate por uns segundos e põe o gelo. Colocar leite em pó também é uma opção, mas o gosto fica meio estranho.

↬ Kiwi e Uva

• 2 kiwis
• 1 1/2 xícara de leite de soja
• 1 xícara de suco de uva

» PREPARO : tira a casca dos kiwis, corta em rodelinha, põe no liquidificador junto do leite de soja e o suco de uva. bate por pouco tempo, até chegar a textura de uma vitamina.