diariamente

• trocar de roupa
• arrumar o cabelo
• lavar + tonificar + hidratar o rosto
• maquiagem (se quiser)
• perfume
• passar óleo nos cabelos

duas vezes na semana ou mais

• autodrenagem linfática
• cronograma capilar
• máscara de hidratação nos pés
• clareamento de manchas e áreas escuras

semanalmente

• fazer a sobrancelha
• máscara facial
• fazer as unhas (manicure e pedicure)
• esfoliação facial
• esfoliação corporal
• me depilar
• aparar pelos
• clareamento nos dentes
• banho de vitamina c nas unhas