- sorria para um estranho
- faça um exercício que goste
- liste 5 coisas que goste sobre você
- dance a sua musica favorita
- faça um elogio a alguém
- coloque sua roupa favorita
- destralhe 5 itens
- tente algo novo com o seu cabelo
- diga três vezes " Eu sou poderosa e confiante!"
- não fale negativamente sobre outros pelo dia inteiro
- durma por pelo menos 8 horas
- aprenda algo novo
- faça um pouco de self-care
- faça um detox de redes sociais
- liste 3 coisas que alcançou
- procure um antigo amigo
- pratique uma pose de poder
- se compre um presente
- faça algo que nunca tenha feito
- estabeleça uma meta, crie um plano de ação e realize uma tarefa hoje
- prepare sua refeição favorita
- se alongue
- escreva cinco coisas que é grata
- faça algo que amava fazer quando criança
- vá ao cinema ou restaurante sozinha
- crie um vision board
- pare de seguir todas as contas que te façam sentir menos incrível
- implemente um novo hábito saudável
- diga não para algo
- fale com um estranho
apr 24 2021 ∞
jan 3 2022 +
jan 3 2022 +