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  • utilizar menos sacolas de plastico
  • não usar as redes sociais ao acordar nem ao deitar
  • estar sempre lendo um livro
  • alongamentos pela manhã
  • diminuir o açúcar para o bem da saúde
  • 5 minutos do dia para meditar
  • fazer algo que goste todos os dias
  • diminuir a produção de lixo
  • fazer coisas com antecedência
  • praticar exercícios físicos 3x por semana no minimo
sep 11 2020 ∞
jan 3 2022 +