- utilizar menos sacolas de plastico
- não usar as redes sociais ao acordar nem ao deitar
- estar sempre lendo um livro
- alongamentos pela manhã
- diminuir o açúcar para o bem da saúde
- 5 minutos do dia para meditar
- fazer algo que goste todos os dias
- diminuir a produção de lixo
- fazer coisas com antecedência
- praticar exercícios físicos 3x por semana no minimo
sep 11 2020 ∞
jan 3 2022 +
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