• dormir bem (8 horas ou mais);
• sorrir mais;
• limpar a mente, tirando dela tudo o que pode ser colocado no papel;
• ter gratidão;
• comer melhor;
• respirar melhor;
• criar uma vision board (coisas que eu visualizo para mim, no futuro);
• reaprender a brincar;
• cultivar o silêncio e o tempo para mim mesma;
• planejar as coisas com antecedência;
• ficar ao redor de coisas cheirosas;
• sair mais com os amigos.

[fonte: http://greatist.com/happiness/reduce-anxiety]