- Daqui
- Fazer a famosa autoanálise
- Defina suas prioridades
- Desconstrua suas tristezas
- Desapegue do que te faz mal de alguma forma
- Fazer uma limpa e renovação material, virtual e espiritual
- Supere o medo e a preguiça
- Antecipe a alegria de realizar coisas como motivação
- A vida pode ser tão melhor se você deixar que ela seja
- A distância da felicidade é de uma atitude
- Você MERECE MAIS que dor e sofrimento
- Mantenha um clima de renovação diário, se manter motivado
- Lembre-se de pequenas alegrias, faça projetos como o diário de gratidão
- Daqui
- Você não está sempre certo
- Certo é relativo
- Fuja da inércia
- A vida dos outros não está no seu controle
- YOLO não é desculpa pra ser imprudente
- Defenda seu ponto de vista
- Se ache bonito
- Não conte seus planos para ninguém
- Ninguém é obrigado a saber o que você sabe
- Não pense demais antes de fazer alguma coisa
- Seja seletivo para a regrinha do "melhor se arrepender por não fazer algo do que por não fazer"
- Não é porque uma frase rima ou é ‘ditado popular’ que é lei
- Não julgue
- Daqui
- Para qualquer mudança, você precisa analisar se está ‘pronto para ela’. Se não, melhor repensá-la ou fazer uma ‘detox’.
- Por isso, nunca se esqueça de colocar na sua lista mudanças na personalidade!
- Seja realista na sua lista. Coloque coisas que sabe que está ao seu alcance.
- Enumere!
- Mas tenha esse objetivo complexo como um objetivo do ano.
- Lembre-se, claro, de ser flexível: não se culpe por modificar a lista, as estratégias ou acrescentar um objetivo ao longo do tempo.
- E faça suas crendices: só não se esqueça de agir!
- Só não conte, de jeito nenhum, seus planos e objetivos para N-I-N-G-U-É-M!
- Daqui
- 1. Identifique a deixa/anseio, a rotina nociva e a recompensa.
- 2. Procure uma rotina que te ‘forneça’ a mesma recompensa
- 3. Tenha consciência do hábito
- 4. O pré-anseio pela recompensa te move
- 5. Abuse de hábitos angulares
- 6. Fé
- 7. Força de vontade
- 8. Prever as complicações – e solucioná-las
- 9. Familiarização
dec 3 2015 ∞
nov 15 2016 +
nov 15 2016 +