——— percurso: sobre mim

• exercitar a mudança do discurso interno
• me basear no que faço, não no que eu digo
• contruir a disciplina pela constância e repetição

——— quem eu sou?

• sou capaz de criar uma rotina organizada mesmo dentro de um padrão próprio, de acordo com o que é mais confortável para mim.
• sou disciplinada, focada e determinada quando busca cumprir com meus objetivos.
• sou criativa, inteligente e estratégica.

——— ação & discurso

• revisar as metas e objetivos todos os dias
• comemorar cada pequena vitória
• registrar o processo o máximo possível

——— motivo + ação

• perseverar é diferente de se cobrar
• lembrar quem estou me tornando no processo
• comparar o dia atual aos meus piores dias e comemorar