GIOVANNA — 22, ce, Ψ

• ♒ sol, lua e vênus
• ♍ ascendente
• intj

• giovanna_rmartins@yahoo.com.br
• spotify zgiovanna (desativado)
• pinterest
• filmow
• banco de séries
• tumblr
• facebook (desativado)
• listography avulso
• last.fm (fora de uso, usando conta alheia)
• instagram (desativado)

rock gaúcho · riot grrrl

• deb and the mentals
• erasmo carlos
• joão gilberto
• juçara marçal
• lô borges
• metá metá
• sara não tem nome
• secos & molhados
• sérgio sampaio
• titãs
• tom zé
• vivendo do ócio

• air
• beastie boys
• beck
• big star
• brand new
• bread
• buffalo springfield
• buzzcocks
• cake
• cream
• david bowie
• diiv
• dinosaur jr
• fugazi
• galaxie 500
• grizzly bear
• iggy pop
• jimmy eat world
• joy division
• king crimson
• klaxons

• uma vibe gostosinha
• enquanto você está lendo em uma rede
• pousando na downer de leve
• se perder internamente

· tempo de foder / tempo de não foder / saber gerir os tempos / compor / saber estar sozinha para saber estar contigo e vice-versa / aqui estão as minhas contas do que foi. ·

• como praticar o desapego afetivo;
• quando a gente quer tudo pra anteontem;
• mantras do pinterest; ♡
• centrar;

·

• tome decisões APENAS baseadas em sentimentos positivos .
• pare de descontar suas frustrações nos outros, ninguém é obrigado a atender a sua expectativa. você não pode controlar todas as situações e na maioria das vezes não acontecerá como você imaginou na sua cabeça.
• viva o hoje, sem planejar tudo com tanta antecedência. abrace a imprevisibilidade e o que você pode aprender com ela.
• se conheça, se cuide, se aceite e apaixone-se por você mesma. não tenha como objetivo impressionar ninguém, e não foque sua vida pensando no que o outro está fazendo . aproveite o tempo que você tem consigo mesma, veja filmes, saia e coma sozinha, volte a se conhecer. entenda teu lugar n..._investe em ti e no teu crescimento pessoa..._ .

• alongamento, meditação
• andar de bicicleta
• argilas/máscaras e óleos no rosto, além de esfoliá-lo
• banho de sol no começo da manhã ou no fim da tarde
• caminhadas, yoga
• chá antes de dormir
• cuidar das minhas unhas
• diminuir consumo de açúcar e sal
• dois litros de água
• elogios genuínos
• escrever o que estou sentindo
• escutar as pessoas com a mente aberta, sem nenhum tipo de julgamento
• esfregar a esponja vegetal em minhas costas, bumbum e coxas
• evitar beber refrigerante
• evitar redes sociais
• hidratar meu corpo todo
• hidratar os cabelos

☼ visualizar periodicamente ☼

ressignificar

• amizades e suas durações
• amores passados
• empatia e egoísmo
• meu passado e ações passadas
• solitude

psicológico

• falar claramente se algo me incomoda
• inteligência emocional: paciência, foco, auto-controle, não querer controlar o mundo externo e prever o futuro
• me redescobrir (o que eu gosto e quero, sem influência externa)
• não adiar mais confrontos, não fazer mais ghosting, não mais 'falar-e-fugir'
• práticas mindfulness rotineiramente (menos celular e a vida do outro)

saúde

ghibli · sagas

• 2001: a space odyssey
• antichrist
• being john malkovich
• dallas buyers club
• dancer in the dark
• detachment
• dogville
• enter the void
• eyes wide shut
• fear and loathing in las vegas
• forrest gump
• funny games
• ghost world
• girl, interrupted
• gummo
• harold and maude
• la belle personne
• memento
• mr. nobody
• mulholland drive

idiomas

• espanhol
• inglês
  • fluency hacking method
• italiano
• libras
• sueco

instrumentos

• bateria em processo
• teclado

corpo

• auto defesa
• pole dance

outros

• bicicleta
• patins
• programação