GIOVANNA, 23

• ♒︎ sol, lua, vênus
• ♍︎ ascendente
• infj, aprendiz de radfem

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em busca dos bons encontros.

• as compras por impulso sempre lhe prejudicam
• beber refrigerante não traz nada de bom
• cabelinho alto é o seu cabelinho natural, deal with it
• começar a montar a minha biblioteca
• cuidado com os day dreamings excessivos, eles podem machucar depois
• diminuir o desperdício de comida em casa
• escovar os dentes de manhã, após o almoço e antes de dormir (enxaguante bucal na última)
• manter o corpo saudável é comer as refeições do dia (sim, preciso lembrar de comer) e fazer exercícios
• não seja uma máquina de reprodução dos seus ídolos, estude
• observar-analisar os meus sonhos sempre que lembrar

• controladora
• julgar que já sabe o que o outro está sentindo
• esperar o momento "perfeito" para realizar algum projeto
• agir com indiferença quando na verdade não o quer fazer
• não explicar o meu ponto de vista e já julgar que não vale a pena
• baixa autoestima literária
• não aceitar a minha hipocrisia, e ainda apontar o dedo nos erros alheios
• vergonha: do meu inglês, do meu eu-passado, da minha situação atual

L'enfer, c'est les autres.

• uma vibe gostosinha
• é um sentimento triste e bom
• pousando na downer de leve
• se perder internamente
• pra tocar no meu funeral

• alongamento, silêncio, shavasana
• andar de bicicleta sem algum destino específico
• argilas/máscaras e óleos no rosto, além de esfoliá-lo
• banho de sol no começo da manhã
• caminhadas
• chá antes de dormir (camomila, cidreira, erva-doce)
• cuidar das minhas unhas
• diminuir a quantidade de produtos de cabelo e pele
• diminuir consumo de açúcar e sal
• dois litros de água
• elogios genuínos
• entender o que estou sentindo ao buscar o "porquê", desabafar quando achar necessário
• entender que querer me antecipar não irá controlar o futuro
• escutar as pessoas com a mente aberta, re...

acadêmico

• ☐ criar um grupo de estudos
• ☐ entrar para a monitoria com bolsa
• ☐ fazer a prova de concurso no crato
• ☐ fazer parte de um projeto de extensão ou de pesquisa
• ☐ realizar atividades com a abrapso

saúde

• ☐ começar a terapia
• ☐ exames anuais ginecológicos (nova ginecologista)
• ☐ não fumar socialmente
• ☐ retomar exercícios físicos

demanda dinheiro

• ☐ atualizar óculos de grau
• ☐ comprar dois livros relacionados ao curso (0/2)
• ☐ piercing concha
• ☐ piercing transversal

• amplie suas referências.
• ter vergonha do passado é ter vergonha de aprender.
• tome decisões APENAS baseadas em sentimentos positivos . e sim, você é capaz de sentimentos bastante negativos, mas deixe eles atravessarem — demorando o tempo que desejarem e precisarem — sem precisar materializa-los.
• realize uma busca da origem dos seus afetos, do porquê de se sentir de tal maneira dada a situação em que foi exposta.
• ajuste suas expectativas , não leve para o lado pessoal. pare de descontar suas frustrações nos outros, ninguém é obrigado. você não controla as situações. hoje em dia o termo "responsabilidade emocional" virou sinônimo de obrigação do outro com você.
• viva o hoje, sem planejar tudo com tanta antecedência. abrace a imprevisibilidade e o que você pode aprender com ela. faça o melhor com o que tem e como vive, nã...