——— bons hábitos para aperfeiçoar essa meta:

• manter organização diária
• ir a terapia semanalmente
• passar um tempo comigo mesma semanalmente
• ter um date comigo mesma mensalmente

plano de ação (etapas)

• saúde física
  • me informar sobre o convênio
  • solicitar carteirinha
  • baixar app unimed
  • pesquisar ginecologista
  • ligar para rita romaniow
  • ir à consulta dia: 02/06
  • remarcar consulta ginecológica
  • ir à consulta
  • conferir preço da mensalidade no estúdio eiras
  • matrícula para as aulas de dança
    • adaptado: just dance (sempre que possível)
  • pesquisar clínica psiquiátrica
  • ligar para dra. cleuza canan
  • pesquisar dentista
  • marcar avaliação
  • ir a consulta no dentista
  • marcar limpeza de pele
  • ir à limpeza de pele
  • pesquisar oftalmologista
  • marcar consulta
  • ir ao oftalmologista
• saúde espiritual *
  • pesquisar sobre coisas próximas ao meu cotidiano
  • estudar sobre o assunto
• saúde mental
  • passar mais tempo comigo
  • manter conversas internas
  • ouvir meus sentimentos
  • registrar devaneios em meio as reflexões
  • perceber e realizar rituais os quais me identifico
  • * nota: não tenho me identificado com nenhuma religião, crença ou divindade que seja. gostei de estudar algumas coisas sobre wicca e bruxaria, mas não faz sentido pra mim, portanto, deixarei de manter essa parte como pendente na lista. (8 de maio de 2020)