receitas veganas/vegetarianas

• baozi veg
• sobá com legumes
• tempurá de vegetais
• guioza

café da manhã

• panini 🥓

ingredientes: pão ciabatta, ovos, bacon, queijo cheddar ou suíço, manteiga. preparo: grelhe o bacon até ficar crocante; em uma frigideira, faça os ovos mexidos; monte o sanduíche com os ingredientes e passe manteiga no pão e grelhe até o queijo derreter.

• 🫔 wraps

ingredientes: tortilhas, ovos, espinafre, tomate, queijo feta, abacate, molho de sua preferência. preparo: cozinhe os ovos mexidos; grelhe rapidamente as tortilhas para aquecê-las; monte os wraps com os ingredientes; enrole e grelhe levemente para deixar crocante.