Ingredientes Essenciais

Receitas práticas/baratas

Planejamento Semanal [https://sociedadevegan.com/plano-aliment...]

• Café da Manhã: Banana com Granola/Aveia ou Sanduíche Natural
• Almoço: Proteína + Salada e Legumes + Arroz + Complemento Variável

- Ler 6 livros

• Caosmose
• A Queda do Homem Público
• Realismo Capitalista

- Fazer Cosméticos

• Shampoo/Condicionador
• Desodorante
• Hidratante

- Exibições

• Koyaanisqatsi
• Show de Truman