✦ METAS 2026 – ORGANIZADAS POR CATEGORIAS

🌱 saúde física & hábitos:

• não beber refrigerante
• evitar energético (somente fins de semana)
• doces e fast food apenas aos fins de semana
• tentar mudar a alimentação (nem que seja um pouquinho)
• atividade física 4x por semana
  • ✅ 2x pilates
  • 2x funcional (a partir de março)
• ganhar massa corporal, definição e força física
• dormir e acordar mais cedo (23h – 05h30/06h)
• diminuir o tempo de tela
• aprender a dormir sem celular

👩🏻‍⚕️ consultas e exames:

• continuar consistente na terapia, todos os meses
• bateria de exames + clínico geral (maio)
• exame de vista (maio)
  • novas lentes de contato (julho)
• ir no nutricionista
• ir no dermatologista
• ir no ginecologista
• ir no dentista (limpeza)

🧠 saúde mental & autocontrole:

• 6 meses sem redes sociais (Instagram e TikTok)
• youTube apenas no tablet e computador
• mais paciência
• “let them” (menos controle, mais aceitação)

📚 estudos & desenvolvimento acadêmico:

• estar em dia com a faculdade
  • reservar pelo menos 2 dias por semana para estudos (sábados + 1 dia da semana na PUC)
• fazer 6 cursos para horas complementares - ACG
• ter no máximo 10% de faltas em cada matéria

💼 profissional:

• conseguir uma promoção
• sair do setor de RH e focar somente no patrimônio
• diminuir distrações no trabalho
• usar menos o celular durante o expediente

💸 financeiro:

• quitar todas as dívidas e parcelas (Projeto Zero Dívidas)
• eliminar cartões de crédito
• fazer freelancers (pizza aos sábados e shopee aos domingos e feriados) até quitar tudo
• depois focar em pagar mais rápido
  • carro
  • consignado
• não fazer novas dívidas, parcelamentos ou empréstimos
• 6 meses sem comprar cosméticos sem necessidade

🏠 casa:

• passar mais tempo em casa
• fazer melhorias conforme for possível (móveis e pequenas reformas)

🚗 carro:

• passar o documento para o meu nome
• fazer a pintura e lanternagem
• fazer melhorias conforme conseguir

💖 pessoal & autoestima:

• unhas, sobrancelhas e depilação todos os meses
• cortar e tratar o cabelo em salão (Gabi Power)
• retocar a raiz com o tempo de 1 mês e meio/ matizar o comprimento de 15 em 15 dias
• passear ao ar livre 1x por mês - cachoeira, sítio, day use
• fazer perfiloplastia com Dra. Letícia
• fazer clareamento dental em casa
• colocar preenchimento em resinas com Dra. Lilian

🕯 espiritual:

• frequentar o terreiro pelo menos 1x por mês (giras diferentes)
• orar todos os dias antes de dormir
• ritual semanal de autocuidado espiritual
  • banho de ervas
  • vela para o anjo da guarda
• montar um altar pessoal
• criar um vision board/ mapa dos sonhos (um pra cada 6 meses do ano)

🤍 relacionamentos:

• passar mais tempo com família e amigos
• ver o Vitor apenas aos fins de semana
• sair 1x por mês com amigas
• sair 1x por mês com a família
• falar menos da minha vida pessoal para todos e qualquer um, mais policiamento pessoal no dia a dia
• escutar mais e falar menos

🎨 hobbies & lazer:

• começar uma coleção de velas aromáticas
• ler 12 livros no ano
• assistir 6 séries
• viajar para a praia no Réveillon - Paraty ou Ilha Grande (RJ)
  • fechar Airbnb até maio
• viajar no meu aniversário para alguma cidade de MG
  • fechar Airbnb até maio

✅ organização & rotina:

• fazer planner diário todos os meses
• dividir metas grandes em pequenas tarefas