┊ estudos

• estabilidade acadêmica
  • ✔ rotina de escrita
• terminar o mestrado
• entrar no doutorado
  • projeto de doutorado
  • ✔ montar calendário de submissão para as universidades
  • estudar espanhol (usp)
• ✔ entrar na escola de psicanálise

┊ profissional

• ✔ procurar emprego
  • ✔ achar
• desenvolver cursos
  • denise
  • clóvis
• fazer um vídeo para o youtube
• cursos para qualificação
  • EBAC (política de emprego garantido)

┊ culturais

• ler 25 livros esse ano [13/25]
  • ler alguma literatura [2/5]
    • retomar o proust
    • 1 shakespeare
• assistir 40 filmes [22/40]
  • 5 kurosawas
  • 5 bergmans
• ✔ fazer uma lista dos lugares para frequentar em são paulo
  • ✔ encontrar uma comunidade
  • ✔ duas
  • ✔ três
  • frequentar mais o teatro de são paulo

┊ existenciais e saúde

• acordar e dormir cedo
  • ✔ rotina ideal: 23h-8h
• rotina de exercícios
  • ✔ 15 min diário por um mês
  • dois
• cozinhar pelo menos duas vezes na semana
  • 1 mês
• diminuir o cigarro
  • max de 8 cigarros ao dia
• manter o streak do duolingo
• ✔ voltar para a terapia assim que possível
• manter diário com foco específico no controle de humor