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- Prólogo
- Parte Um: Os hábitos dos indivíduos
- O LOOP DO HÁBITO: Como os hábitos funcionam
- ☑ I
- ☑ II
- ☐ III
- ☐ IV
- O CÉREBRO ANSIOSO: Como criar novos hábitos
- A REGRA DE OURO DA MUDANÇA DE HÁBITO: Por que a transformação acontece
- O LOOP DO HÁBITO: Como os hábitos funcionam
sep 17 2019 ∞
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