2019

• não me comparar com os outros, sejam eles desconhecidos ou conhecidos. não comparar conquistas, não comparar tristezas, não comparar ritmos evolutivos, não comparar corpos, não comparar vidas profissionais. não me comparar com ninguém. cada um está passando pelo seu próprio processo evolutivo, cada um é único. comparação é uma armadilha do ego.
• pensar mais vezes antes de responder alguém, tentando sempre ser o mais gentil possível, me colocando no lugar de quem está recebendo essa resposta.
• tentar ser mais reservada. não me expor tanto para pedir orientações e conselhos. isso não vai clarear minhas decisões da maneira que parece. confiar mais na minha intuição e na minha capacidade de decidir o que é bom pra mim.
• ser mais solícita e mais prestativa para as pessoas que amo. oferecer ajuda. estar mais disposta a ajudar.
• não pensar no outro apenas como alguém que vai satisfazer algo que eu preciso, preencher algum vazio, me distrair da minha própria confusão interna. valorizar a existência do outro, não colocar minhas necessidades na frente das necessidades do outro. estar aberta a ouvir o que os outros querem fazer, não impor sempre minha vontade.
• ceder mais vezes nas minhas relações. estabelecer trocas construtivas. as vezes, posso doar; as vezes, preciso receber. nem tudo vai ser (e não deve ser) da forma como eu quero.
• saber lidar melhor com mudanças de planos, imprevistos, coisas que escapam do meu controle.
• controlar o meu ego ao realizar "boas ações". ao fazer o bem, não devo olhar a quem, e não devo me enaltecer pelo bem realizado.
• sempre expor meus incômodos e insatisfações, quando eles forem causados por outrem, e tentar sempre resolver o mais rápido possível. não deixar que aquilo acumule e vire uma bola de neve.
• entender o que nem sempre interpretei a situação da maneira correta. existem infinitas alternativas além da primeira impressão. tentar buscar conhecer todos os lados antes de criar uma opinião taxativa e definitiva sobre algo.
• ficar inteiramente confortável na ausência de entorpecentes. abraçar a sobriedade e a plena consciência. essa sou eu.
• ter paciência com meus períodos de transição, ter paciência com os novos hábitos que estão sendo consolidados na minha vida e que podem causar medo. tudo é uma questão de tempo para que o que ainda está no ar possa se assentar e se tornar sólido. ter paciência com meus próprios ciclos e trânsitos.
• ser mais gentil comigo mesma. não romantizar a tristeza e a carência. não realçar o drama, não reagir de maneira exagerada aos contratempos.
• ser capaz de sempre ver o lado positivo de todo acontecimento da vida, seja ele bom ou ruim. tudo que acontece traz algum tipo de aprendizado; só é preciso aperfeiçoar a visão e abrir o coração para ser capaz de perceber.
• reconhecer minha pequenez e minha fragilidade. não preciso ser forte o tempo todo, não preciso ter todas as respostas pra tudo o tempo todo, não preciso estar sempre disponível pra todo mundo o tempo todo.
• ajudar as pessoas sem tomar a dor delas para mim. eu ajudo alguém transmitindo energias positivas, e não pegando para mim as negativas. fazer o possível para apaziguar e atenuar a dor do outro sem que a dor se torne minha.
• não pensar na minha vida como um cronômetro. não existe tempo certo para fazer nada. eu não estou atrasada, porque não tem hora certa. a hora certa é agora, a hora certa é exatamente essa em que tudo está acontecendo. tudo ocorreu de maneira perfeita para que eu estivesse exatamente onde eu estou hoje, fazendo o que eu estou fazendo agora.
• medir minha dependência de afeto e como isso interfere no meu comportamento.

2016

• ter concentração para estudar
• estudar por muitas horas seguidas
• ter foco quando faço uma coisa
• parar de me inferiorizar
• ser menos ansiosa
• me amar e me aceitar mais
• não ter medo de médico
• melhorar a minha alimentação
• ser mais cuidadosa com a minha saúde
• ser mais prestativa
• ser mais atenta e esquecer menos das coisas
• saber economizar
• ter mais foco com dinheiro
• não descontar qualquer frustração em comida
• ser mais presente para os meus amigos
• reclamar menos
• ser mais organizada