- comer mais frutas
- dormir até 23h30
- tirar a maquiagem todos os dias
- cuidar mais da pele
- não ficar sem demaquilante
- comprar protetor solar pro rosto
- usar protetor solar com frequência
- sabonete para espinhas: dermativim
- usar soro fisiológico como hidratante
- protetor solar
- ajudar periodicamente um projeto voluntário
- passar o dia sem doce
- sem telefone pela manhã
- sem telefone 1 hora antes de dormir
- leitura antes de dormir
- 7 horas de sono por dia
- me dedicar a algum hobby
- meditação
- alongamento
- leitura diária
- sem gastos
- 3 escovações diárias/fio dental
- tempo para relaxar e descontrair
- afirmações positivas sobre mim mesma,minha evolução espiritual, meu desenvolvimento profissional e sobre minha vida amorosa
- 3 motivos diários pelos quais sou grata
- atividade física
feb 3 2019 ∞
jan 5 2021 +