• faça um elogio sincero por dia
• agradeça quem faz sua vida mais fácil
• ofereça ajuda sem que te peçam
• procure qualidades antes de defeitos
• divida o que você sabe
• coloque-se no lugar do outro
• quando vir alguém sem sorriso, doe o seu
• não queira ter sempre razão
• admire a natureza
• faça coisas que te deixam suado
• encontre seus amigos de verdade
• leia livros que te fazem viajar
• aprenda a cozinhar seu prato preferido
• ouça mais músicas (e cante junto)
• diariamente, dê abraços de urso
• não coma coisas de sabores e cores que não existem na natureza
• use menos carne e mais plantas
• você não tem que gostar, mas precisa provar, pelo menos três vezes
• escolha o alimento que está na época
• cozinhe com amor, mas não devore suas carências
• emburre menos, sorria mais (faz cara boa!)
• fale menos, ouça mais
• julgue menos, aceite mais
• reclame menos, aprecie mais
• sonhe grande, mas comece pequeno
• trabalhe duro no seu objetivo, diariamente
• peça ajuda quando não souber mais
• e sempre reconheça (e valorize) quem te acompanhou
• comemore todas as pequenas conquistas
• permaneça humilde quando chegar lá
• e use o que conseguiu para ajudar os outros
• pare de se lamentar, comece a agradecer
• pare de pensar "não dá", comece a dizer "eu vou"
• ame sem exigir nada em troca
• aceite os defeitos das pessoas (e não disfarce os seus)
• compre as brigas e torça pelas vitórias como se fossem suas
• tenha menos certezas e (muito) mais dúvidas
• aprenda o que você sempre quis saber
• faça amigos por onde passar
• não se leve (nem leve os outros) tão a sério
• faça uma coisa nova todos os dias
• troque a nostalgia pela esperança
• não tenha medo de parecer ridículo
• comece a viajar ao planejar a viagem
• converse com nativos do lugar destino
• viva, prove e conheça o que só tem no lugar destino
• escreva um diário de viagem
• fuja da programação de viagem sempre que possível
• liste suas qualidades e apoie-se nelas
• liste seus desafios e planeje como vencê-los
• cerque-se de pessoas que te apoiam
• seja realista nas suas expectativas
• aprenda tudo sobre o que você teme
• fale sobre os seus medos para que eles pareçam menores
• conviva com quem não tem o mesmo medo
• passe mais tempo ao ar livre
• fuja da rotina sempre que possível
• desarme brigões com sorrisos e risadas
• reserve tempo para coisas engraçadas e nem se leve tão a sério
• tenha válvulas de escape para o estresse
• faça ao menos uma boa ação por dia
• conte suas bênçãos, não seus problemas
• veja as tormentas como bons desafios
• veja os erros como valiosas lições
• aprecie os pequenos prazeres
• de vez em quando, esqueça a tecnologia
• de vez em quando, experimente fazer você mesmo, em vez de comprar pronto
• experiências são mais valiosas do que coisas acumuladas
• planeje o dia seguinte antes de se deitar
• não durma muito tarde
• pense no que foi bom hoje e imagine amanhã ainda melhor
• lembre-se de que nenhum mal dura para sempre
• aprenda e amadureça com todas as suas experiências
• saiba ser feliz mesmo desacompanhado
• invista em um novo hobby
• fuja de fofocas
• programe-se para se reunir com as pessoas de sua família que você importa
• respeite o jeito e a personalidade de cada um
• esteja sempre disposto a aprender (e a ensinar)
• converse com as pessoas e realmente as ouça. todos podem ensinar
• procure enxergar valor em tudo
• escolha uma profissão que te realize
• acorde todos os dias com suas metas traçadas
• dedique-se ao máximo, mas valorize seu tempo livre
• prefira sempre colaborar, não competir
• jogue mais conversa fora
• saia andando por aí sem destino definido
• gaste tempo relembrando bons momentos
• acredite nos seus sonhos, não importa o que digam
• não tenha medo de obstáculos
• seja persistente
• pergunte mais, ouça mais, discuta menos
• transforme imprevistos em diversão
• espalhe uma boa notícia
• surpreenda com gentilezas
• diga o quanto você está feliz porque aquela pessoa existe

inspirado em: regras da vida, revista sorria