alimentos que auxiliam a cicatrização:

• fontes de vitamina C (laranja, limão, manga, kiwi, mexirica, tomate)
• brócolis, repolho e couve
• castanhas e nozes
• carnes magras
• frutas vermelhas (morango, açaí, acerola, cereja)
• vegetais arroxeados (beterraba, amora, uva, romã)
• farinha de linhaça e sementes de chia
• gentibre

alimentos para evitar:

• frituras
• maionese/catchup
• fast food
• mortadela
• chocolate
• camarão
• amendoim
• industrializados (salgadinhos, sorvetes, biscoitos e congelados)
• carne de porco/carnes gordurosas
• soja
• pimenta

precauções:

• não expor NUNCA ao sol (direta ou indiretamente) nos 3 primeiros meses
• não beber durante 2 semanas após a tatuagem
• não fumar durante 1 semana após a tatuagem