Autopreservação e autoestima

• Fortaleça o seu amor próprio.
• Não questione o seu valor.
• Não aceite menos do que você merece.
• Você é uma grande perda.
• Seja seletiva e exigente.
• Não perca a sua identidade por ninguém.
• Não tolere o que te machuca.
• Não seja ingênua.
• Não aceite tudo; imponha limites.
• Mantenha pulso firme e suas decisões.
• Esteja com alguém que é seu fã.
• Permaneça onde você pode ser quem você é.
• Valorize sua própria companhia; aprenda a ser feliz sozinha.

Cuidado com suas ações e decisões

• Pare de agir por impulso.
• Pense bem e termine somente uma vez.
• Não facilite com que a pessoa decida ir embora.
• Saiba o que você quer antes de entrar em uma relação.
• Não inicie relações por carência.
• Não permaneça por comodismo.
• Não se esforce demais sozinha.
• Encerre ciclos e siga em frente.
• Dê tempo ao tempo; não apresse processos emocionais.
• Não confunda paixão com compatibilidade.
• Antes de entrar em um relacionamento, tenha certeza de que está emocionalmente disponível.

Comunicação

• Não mande textão.
• Não se explique demais.
• Não xingue ou acuse.
• Não exponha suas vulnerabilidades rapidamente.
• Não ensine a pessoa como te machucar.
• Aprenda a ficar em silêncio quando necessário.
• Não insista quando não há reciprocidade.
• Seja assertiva ao comunicar o que é ou não aceitável para você.

Relacionamento saudável

• Não seja psicóloga de ninguém.
• Não tente consertar tudo sempre.
• Não espere pela mudança do outro.
• Não tente mudar a pessoa.
• Ninguém irá curar você, e você não vai curar ninguém.
• Não negligencie os demais aspectos da sua vida.
• Preserve seu filho e suas prioridades.
• Relacionamento é parceria, não competição; esteja com quem celebra suas conquistas.
• Escolha alguém que valorize a reciprocidade.

Equilíbrio emocional

• Vá com calma, não mergulhe de cabeça.
• Não cobre o mínimo; ficante não cobra.
• Não converse o dia inteiro nem se acostume a conversar todos os dias.
• Não stalkeie.
• Não permita que tirem a sua paz.
• Não negligencie suas necessidades emocionais.
• Observe as ações mais do que as palavras do outro.
• Confie nos sinais de alerta e respeite sua intuição.

Autoconhecimento

• Conheça suas feridas emocionais e trabalhe para curá-las antes de se envolver.
• Seja clara sobre o que você quer e precisa em um relacionamento.
• Reconheça seus gatilhos emocionais e lide com eles de forma saudável.
• Pergunte-se: "Essa pessoa está alinhada aos meus valores e objetivos de vida?"
• Pergunte a si mesma: "Eu estou me tornando uma pessoa melhor nesta relação?"

Futuro e crescimento

• Escolha alguém que cresça junto com você, e não que te prenda.
• Avalie se a relação contribui para seu crescimento espiritual, profissional e pessoal.
• Planeje seu futuro sem depender exclusivamente de outra pessoa.
• Saiba a diferença entre compromisso saudável e dependência emocional.
• Pratique a gratidão pelas lições aprendidas, mesmo que dolorosas.
• Não se compare a outras relações ou pessoas; cada história é única.