- 1.Brilhar a pia
- 2.Vista-se completamente
- 3.Repetir tudo e ler os lembretes (Brilhe a Pia, Vestir-se completamente, Feito é melhor que Perfeito)
- 4.Escreva suas tarefas e leia os post-its
- 5.Afaste-se dos maus pensamentos, seja positiva!
- 6.Livre-se dos hotspots
- 7.Separar as roupas do dia seguinte
- 8.Manter um caderno com anotações
- 9.Destralhe (15 minutos)
- 10.Use o timer
- 11.Tenha uma página de inspiração
- 12.Apague mensagens antigas
- 13.Foco do Dia (escolher 1 zona)
- ZONA 1: Entrada
- ZONA 2: Banheiro
- ZONA 3: Cozinha
- ZONA 4: Sala de jantar/estar
- ZONA 5: Quarto
- 14.Organize sua agenda
- 15.Arrume a cama
- 16.Consumir conteúdo de quem usa Flylady
- 17.Vá dormir em um horário descente
- 18.Conheça os 11 mandamentos Flylady
- 19.Leia um testemunho Flylady
- 20.Tenha uma rotina de lavandeira
- 21.Tire suas dúvidas
- 22.Como está seu control journal?
- 23.Organize sua rotina vespertina (pós-almoço)
- 24.Limpeza rápida do banheiro
- 25.Aprenda sobre sua rotina
- 26.Não recomece, siga em frente!
- 27.Planeje o cardápio do dia
- 28.Alimente-se, beba água, faça exercícios e repouso
- 29.Mime-se
- 30.Confira sua agenda para o próximo mês
- 31.Parabéns! Você chegou até aqui, estou orgulhosa de você!
sep 22 2023 ∞
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