• não passe perto de lojas
• evite olhar anúncios e páginas recomendadas/patrocinadas
• não compre imediatamente (pesquise preços, veja se você tem roupa que combine, veja se tem a ver com seu estilo, dê uma volta)
• dê uma olhada no que você tem no seu guarda roupa
• sempre fazer limpas no guarda roupa (venda o que for semi-novo, doe o que estiver bom e jogue fora o que não estiver em condições de uso)
• fazer uma conta de quanto você pagou em cada peça do seu guarda roupa
• calcule quanto custa uma hora de trabalho sua
• se descadastrar de todas as lojas online
• cuidado com as falsas urgências (outlets, cronômetro, promoções que duram poucos dias)
• sempre limpar os cookies do seu navegador
• pare de seguir influencers que te incentivem a gastar
• usar o direito de arrependimento
• olhar as ofertas quando precisar comprar
• fazer orçamento e não gastar tudo que ganha, deixar reserva para gastos imprevisíveis
• prefira comprar maquiagem na 25 e roupas em brechós
• quando for comprar maquiagem online, preferir sites de marcas mais baratas, que tenham promoção 2 por 1 ou que costumam dar brindes nas compras
• quando quiser muito comprar algo mais caro, juntar o dinheiro para comprar a vista e não se esquecer que essa compra é uma exceção. além disso, sempre pensar muito bem antes de gastar esse dinheiro, pois pode existir algo mais necessário naquele momento ou esse dinheiro pode ser investido
• não salvar os dados do seu cartão em lojas online
• usar os produtos que você tem com consciência, evite o desperdício
• prefira preparar algo com o que você tem em casa, mas caso precise pedir comida, vá sempre pelas promoções, abuse de cupons e prefira restaurantes mais baratos e com menores taxas de entrega
• ter uma wishlist que vai de acordo com o que você ganha e não comprar coisas que não estejam nela
• compre peças que sejam coringas e que permitam milhares de combinações
• troque o cartão de crédito por cartão de crédito pré-pago
• não se compare aos outros
• escolha experiências em vez de bens materiais
• tenha uma rede de apoio
• tenha objetivos de longo prazo (ex: uma casa, um carro), e lembre-se desses objetivos toda vez que aparecer um gatilho
• livre-se dos gatilhos emocionais, faça terapia
• INVISTA
• viva como se ganhasse bem menos do que ganha
• prefira comprar em sites que utilizam o sistema de cashback
• aprenda a cuidar de sí para não depender tanto de salões
• use e abuse de receitas caseiras para cuidar da pele e dos cabelos, mas pesquise muito antes de usar para saber se não oferece riscos
• prefira passeios gratuitos e que não te despertem gatilhos de consumo
• se puder, RECICLE

obs: você tem uma necessidade de impressionar, então muitas vezes acaba comprando coisas por impulso por querer mostrar as pessoas, querer que elas se surpreendam e gostem de você. lembre-se que as pessoas não vão gostar de você por isso e se por acaso esse for o motivo pelo qual gostam de você, significa que elas não valem a pena.