- 08/10
- meditação (tentar colocar em algum momento do dia)
- yoga (tentar inserir também em algum momento do dia)
- iniciar roteiro do vídeo
- desenvolver roteiro do vídeo (fazer lista do que preciso para gravar e dar uma olhada nos meus talks favoritos) (só dormir depois que terminar essa bomba!!! a parte mais difícil já foi)
- aula de ergonomia (8h)
- chloe ting 2 week shred (velho vc tá quase lá, dia 5 vamo)
- aula de conforto 13h
- LEMBRAR DE FAZER MAIS DO ROTEIRO (comer bem pra ter energia mas não comer demais)
- 09/10 (3 meses pro meu aniversario :*)
- meditação
- yoga
- gravar vídeo da Oi.
- chloe ting 2 week shred
- história 3
- academia 15h
- fazer um shake pós proteína bomba. (atentar pra não comer demais nas refeições anteriores)
- mandar vídeo da Oi.
- alongamento/ exercícios de postura
- finalizar tectônica III (hoje urgente)
- escrever um pouquinho no projeto de pesquisa.
oct 8 2020 ∞
oct 12 2020 +