- terminar atividade de tectônica 3 
 
    - chloe ting 2 week shred 
 
    - terminar de escrever minha seção do trabalho de métodos 
 
    - listar o que preciso fazer para conforto 3 e ergonomia 
 
    - yoga (to devendo muito) 
 
    - meditação (devendo demais também) 
 
    - o grão de bico para a semana 
 
    - fazer um cardio leve à noite 
 
  
            oct 12 2020 ∞
 oct 13 2020 +