ideia daqui e daqui

• seguir à risca as indicações do pediatra, principalmente no que toca à alimentação.
• inscreve-los na natação enquanto ainda são pequenos.
• habitua-los desde cedo a uma alimentação equilibrada:
  • sopa todos os dias;
  • vegetais em todos os almoços/jantares;
  • no mínimo duas peças de fruta por dia;
  • controlar o consumo de guloseimas;
  • beber sempre água à refeição;
  • estabelecer a regra do "pelo menos uma trinca".
• deixa-los escolher o desporto que querem praticar.
• fazê-los gostar mais de brincar lá fora do que de ver televisão
• estabelecer um limite de horas em frente à televisão e mais tarde ao computador, pelo menos nos primeiros anos.
• tentar com que tomem o gosto pela leitura.
• ler-lhes uma história ao deitar de vez em quando.
• habitua-los desde pequenos a contarem o que fizeram durante o dia para estabelecer uma relação de confiança connosco.
• quando fizerem algo errado não discutir logo com ele, mas tentar explicar-lhes o motivo pelo qual não o devem fazer.
• não os mimar para os obrigar a esforçarem-se por aquilo que querem.
• arranjar um modo de os estimular a fazerem tarefas em casa.
• ensina-los a ler e escrever antes de entrarem para a escola.
• impor uma hora de estudo obrigatória antes de brincarem.
• ensina-los a poupar.
• conhecer os amigo/as deles.