¿Alguna vez has pensado "Hey, me siento increíblemente mal y no sé por qué"?

Revisa esta lista de verificación antes de hacer cualquier otra cosa.

¿Qué he comido en las últimas 24 horas? ¿Es suficiente? Si no, ve y come algo, te topas.

¿Estoy hidratado? Si no, pon algunos líquidos en tu bello cuerpo, ojo pues.

¿He dormido una cantidad aceptable en las últimas 24 horas y precediendo algunos días? Si no, haz todo lo posible para tomar una siesta. Necesitas un reinicio, GO GO GO GO.

¿He estado afuera / participado en cualquier forma de ejercicio que sea capaz de hacer? Estás estancado, amigo.

¿Me he comunicado con alguien? ¿En absoluto? ¿Acerca de todo? En las ultimas 24 horas? Sup, en realidad no eres un lobo solitario, e incluso si solo estás gritando a alguien por encima del horizonte, es mejor que gritarte a ti mismo dentro de tu propia cabeza. You know that

¿Me he comunicado demasiado? ¿Estoy sobreestimulado? ¿Necesito algo de tiempo tranquilo? Ve a mirar una pared en blanco en absoluto silencio por un momento. Despues prueba ir al bosque pero ojo Sin audifnos pls