• Cultivar la empatía
• Resiliencia
• Confianza

• Lenteja
• Garbanzo
• Zanahoria
• Summer
• Oreo
• Eliot
• Ottis
• Sol
• Ursula
• Pimienta
• Sal
• Dulce
• Caramelo
• Cielo
• Azul
• Kiki
• Nina
• Uvita
• Negro
• Abichuela
• Nieve

• emocional
• Imaginativo
• Recursivo
• Creativo
• Cuidadoso
• Empatico
• Noble
• Orgulloso
• Romantico
• Emano mucha ternura
• Me emociono cuando me siento amado y comprendido
• Comprensivo
• Generoso
• Sensible (I hate be sensible) me hace ser mas compasivo y emocionalmente disponible a ayudar a otros. El problema? la gente de aprovecha de esto.
• Trabajo para mi mismo y mi familia
• Aprecio la evaluacion de otros pero sobretodo de familiares y amigos

Una cosa es que nos guste recibir amor y otra muy distinta quedar adherido a las manifestaciones de afecto. Estar pendiente de cuanto cariño nos prodigan para verificar que tan queribles somos. Eso es agotador

Cuando alguien se aproxima afectivamente me sorprendo y dudo de sus intenciones. Es como "si se fijo en mi algo debe tener"

Si la persona que te dice que te quiere prefiere estar sola a estar contigo. Pon en duda su amor. Por determinacion ninguna persona enamorada pudiendo elegir prefiere la soledad afectiva a estar con la persona que ama. Cuando esto pasa es mejor irse con el amor a otro lado. Alli no es.

¿Cuanto hay que esperar? ¿Semanas, meses, años? ¿Se justifica la demora? ¿No es mejor oxigenar la vida con alguien que no necesite retiros espirituales y ausencias lejanas para reconocer que somos que...

• Nothing
• Evito someterme a esta situación

• Manzana con canela
• Arena humeda despues de la lluvia
• Grama recien podada
• Pan recien horneado
• Piel humana
• granjas
• Café
• Cuaderno nuevo
• Lavanda

• Impaciente
• Perezoso
• Impulsivo
• No ser comprometido
• Inseguro
• Inseguro
• Inseguro
• Inseguro
• Inseguro
• Me impresiono facilmente y puedo ser influenciado facilmente por otros. (terrible)
• Introvertido
• Indeciso cambio de opinion frecuentemente
• Distraido
• Falta de enfoque

• Slow is the new loud - Dardust - Birth (Bonus track version)
• Where is my mind - Maxence Cyrin
• You - Petit Biscuit
• Brave - Riley Pearce
• Pieces - Andrew Belle
• Memory - Austin Farwell
• Take me away - Austin Farwell
• Roslyn - Ben Pellow
• Night Trouble - Petit Biscuit
• Lightning - Mehro
• Dont Think so hard - Stripped

These songs were with me when I was sad

• Emigrate - Nuvo Amor
• Repeat until death - Nuvo Amor
• Seneca - Nuvo Amor
• Killing me to love you - Vancouver Sleep Clinic
• Doppelgänger - Lissom
• Latent Dream - Mattia Vlad Morleo

Le rompi el corazon a alguien.

Se me hace complejo asimilar esto, no pense que podria hacer algo asi. Alguien que ha tenido el corazon roto, rompercelo a alguien mas, este tipo de cosas no deberian pasar. Me hace sentir tan triste porque pienso en todas las cosas que hice y que no eran coherentes con lo que queria. O a lo mejor estaba algo confundido. En realidad si queria algo pero todo era tan confuso. Me entristece tanto imaginar lo mal que puede estar. Lo digo porque yo ya he pasado por eso. No es justo que alguien te haga lo que hice. Ay por dios quiero llorar pero a pesar de que este triste se me hace dificil hacerlo. No dejo de pensar en las cosas que le dije y que hizo que se ilucionara. Este tipo de experiencias me hacen dar cuenta que se me hace tan complejo relacionarme de manera sana con las personas que me gustan. La verdad no estoy preparado para crear vinculos con ...

Me gustaria poder decirle a una persona un dia "esto es todo lo que quiero, todo el tiempo".

• Parque el salado
• Ir a patinar
• Ir al planetario
• Ir al parque explora
• Jugar Bolos
• Ir al parque norte
• Ir al museo del castillo
• Ir a manejar carritos en el CC los molinos
• ir a manejar carritos en el CC Santa Fe
• Ir al zoológico
• Ir a parapente
• Ir a Guatape
• Ir a la piedra del peñol
• Comfama de guatape
• Pueblito paisa
• Cerró de las 3 cruces
• Parque Arvi
• Comfama de Arvi
• Comfama de Río Negro

¿Alguna vez has pensado "Hey, me siento increíblemente mal y no sé por qué"?

Revisa esta lista de verificación antes de hacer cualquier otra cosa.

¿Qué he comido en las últimas 24 horas? ¿Es suficiente? Si no, ve y come algo, te topas.

¿Estoy hidratado? Si no, pon algunos líquidos en tu bello cuerpo, ojo pues.

¿He dormido una cantidad aceptable en las últimas 24 horas y precediendo algunos días? Si no, haz todo lo posible para tomar una siesta. Necesitas un reinicio, GO GO GO GO.

¿He estado afuera / participado en cualquier forma de ejercicio que sea capaz de hacer? Estás estancado, amigo.

¿Me he comunicado con alguien? ¿En absoluto? ¿Acerca de todo? En las ultimas 24 horas? Sup, en realidad no eres un lobo solitario, e incluso si solo estás gritando a alguien por encima del horizonte, e...

• Entre los brazos de mi mami recibiendo sus besos
• Sentado escuhcando musica mientras miro el atardecer en el mirador de miramar.
• Acostado en la cama mientras miro el techo y me dejo sumergir entre el sonido de mi playlist "Lets fly your mind".
• Ir al bosque y sentirme parte de la naturaleza.
• Sentarme en el autobús día o noche mirando pasar el mundo a travez de la ventana, dejando que mi mente se quede vacía.
• Sentado en mi sofa inflable en el parque con mi cuaderno de dibujo en mano analizando y observando el instante que cada persona alli esta viviendo.
• Acostado en cama con Nina en mis piernas sintiendo su ronroneo generandome paz y tranquilidad

• Preguntar a las personas como expresan su amor a otros
• Come cuando tengas hambre
• Usa tu ropa favorita
• Busca ayuda cuando estes sufriendo
• Amate mas
• Hablate bonito date cumplidos
• Se mas empatico con las personas en cada parada, si alguien necesita ayuda o necesita un asiento
• Tomar 1 litro de agua al dia
• Hacer ejercicio
• Meditar
• Perdonarte
• dejar ir
• crea una nueva lista de reproducción
• limpia / ordena tu entorno
• mantener la moderación de todo
• beber un litro de agua al día
• prepárate física y mentalmente
• eres importante y eres amor en sí mismo

• Salir con alguien y que este todo el tiempo metido en el celular
• Personas monosilabas
• Las conversaciones intelectuales
• Personas que no aman los animales
• Personas tóxicas (arrogancia, rudeza, cortante, materialistas, abusivas)
• Niños malcriados
• No tener un sentido del tiempo
• Ambientes artificiales
• Tortura inhumana / crueldad animal
• Cumplidos agresivos
• Sentirse solo cuando todos los demás parecen estar juntos
• Naturaleza destrozada
• Insinuación (comentarios o preguntas despectivas)
• racismo,sexismo,(trans/homofobia etc)
• Odio estar en ese estado de ánimo donde nada está realmente mal pero tampoco nada se siente bien.

• The perks of being a wall flower - Stephen Chbosky
• The hunger games - Suzanne Collins
• Mariposas Verdes - Gustavo Nieto
• satanas - Mario Mendoza
• Amar o depender - Walter Riso
• Guia practica para mejorar autoestima - Walter Riso
• Eighteen - Alberto Ramos

• All of us strangers: me la vi solo en cine el 13 de marzo. Me dejó con una sensación de vacío, algo de tristeza, llevo días pensando en la película. Me pareció muy hermosa, los temas que tocó, algunas escenas las sentí muy personal. Muero de ganas por hablar con alguien sobre la película. Hay varias escenas que literal describen como aveces es una cita con un chico por primera vez, la incomodidad que aveces se siente y en lo que termina. Me cuestiono un poco porque me dio algo de incomodidad esas escenas +18 por el echo que fueran entre dos chicos. Me hace cuestionar por qué me sentí incómodo. Pero en realidad me gustó. Creo que encontré un crush en Paul Mescal. Me dolió tanto la escena final. Triste pero me gustó demasiado.

Debo admitir que he estado asustado ante la posibilidad de que lo que arrancaste de mi nunca vuelva pero lo que de verdad me aterroriza es que vuelva y ya ni pueda reconocerlo.

Bailé con la melodia de tus mentiras durante tanto tiempo que ya ni puedo sintonizar con mis propias sinfonias.

Estoy harto de ser tratado como un kleenex no soy de usar y tirar un parche desechable que te llene cuando te sientas vacio, tengo mis propias cicatrices que cuidar.

Tu compañia fue como vivir en todos mis lugares preferidos a la vez. Tu ausencia me dejo sin hogar. Ese fue el problema. El juntarme contigo quien eres evitativo siendo yo muy ansioso.

Asumo la culpa por perder el equilibrio y agarrar la mano de cualquiera. Si, tu mano.

Curarte no es imposible es solo que busca...

Todos estos sueños y pesadillas los he tenido mas de una vez. Se repiten y los siento MUY reales, me cuesta saber que no es real. A veces son sueños dentro de otros sueños, es algo como un sueño de mi sueño de mi sueño. Siempre despierto asustado, gritando, y con el corzon queriendose salir.

• Ladron intentando robar, entra a la casa e intenta hacerle daño a mi familia y a mi. Me llena de mucho miedo ver el ladron, esta en especifico me hace intentar hablar y pedir ayuda. Agunas veces me despieto gritando.
• Estar en la playa y de repente viene una ola enorme y llena toda la orilla de agua llevandose todo. Deja en una piscina muchas orcas atascadas y estas me dan miedo.
• Estar en un edificio muy grande que se va llenando poco a poco de agua. Quedo atra...

• Querido mundo, me estoy evaporando lentamente. Significaría todo para mi si pudieras mostrarme algo increíble.

Con Amor, Vin.

Carta a mis seres queridos:

• Puedo quererte mas allá del amor pero es mejor que nunca seas mi prioridad numero uno. Ese solo puedo ser yo mismo. Y si eso es egoísmo, entonces soy el mas egoísta.

Con Amor, Vin.

Carta a mi Mamá

• A quien dejó no solo su trabajo, sino su vida, sus sueños para que mi corazón creciera en la compañía del amor en persona. La persona que se sentó a mi lado. Enseñarme a ser alguien de provecho, a quien de verdad sacrificó todo lo necesario para que yo fuera y me enseñó lo que...

• Ser demasiado tímido para el contacto visual con alguien
• Llorar en momentos emotivos
• No querer pensar en nada
• Pensar demasiado (me pierdo)
• Falta de orientacion
• Hablar mucha incoherencia cuando me siento ansioso
• Tener todo organizado. Simetria
• Organizar los billetes de mayor a menor, igual las monedas
• Enfocar mi atenicon en una cosa a la vez
• Distraerme con facilidad
• No tengo buena cordinacion, is that a big problem? *Cry*
• Sobrepensar las cosas
• Imaginar siempre lo peor. Por que no pensar en lo mejor que puede pasar?
• Quedarme callado cuando un grupo tiene una conversacion
• Ponerme nervioso por nada

• Fuiste especial para mi de niño pero no recuerdo tu nombre. Estaba en pre-jardin. I was just a baby kid
• Manuel - Amigo de la escuela (Primaria y bachillerato)
• Marcio - Nunca te voy a olvidar. La excusa para que jugaramos fue tu carro de control remoto. Querias mostrarmelo.
• Marlon - Jugar en el camion de tu abuelo. Creernos grandes
• Jeremi - Fuiste mi mejor amigo de niño pero cuando llego la adolecencia Te cogi tanto odio. Please be far away
• Juan Camilo, Duvan, Andres, Jhon Wilmar, Airton - Amigos del vecindario. Ya ni nos saludamos cuando nos vemos
• Alex y Stiven - Amigos de la pre-adolecencia. Deje de hablarles porque se burlaban de mi. (Desde siempre siendo selectivo con mis amistades).
• Laura, Daniela, Vanesa - Amigas del coleg...

• Estoy tratando de estar solo y no sentirme mal por estarlo
• Por que aveces estoy tan alejado y desconectado de mi mismo que no quiero pensar en nada ni saber nada. Just living
• Me aterra y me causa ansiedad cuando me preguntan por mi carrera y que quiero hacer con mi vida. De por si que encuentro complejo vivir. Solo trato de hacer lo mejor para sentirme feliz. Aunque algunas veces no sea asi. Chale :(
• Ultimamente cuando conozco a alguien no quiero hacer nigun tipo de conexion emocional. Aveces creo que es una perdida de tiempo interactuar con personas nuevas. Ya no se siente igual conocer a alguien. Aun habran personas interesantes con las que te sientas a gusto? Who knows...
• Pensar mucho y a la vez no querer pensar pero tampoco puedes para de pensar. sometimes my head is a fucking mess

• Pastas de las que hace mi abuela
• Palomitos de los que hace mami
• Helado de vainilla
• Pizza artesanal que venden por la casa en Envigado
• Los batidos de mami
• Pollo en salsa BBQ
• Ramen
• Los postres de D1
• Leche
• Pan

Dios me gustan tantas cosas que ahora no recuerdo nada. So sad

• Estar con mis gatos
• Escuchar el sonido del piano y el violin
• El sonido de las hojas moverse con el viento
• Terminar un dibujo o una pintura
• Acariciar gatos y perritos
• Verme con mis amigos o hacer video llamada con ellos
• Ver perritos jugando
• Escuchar y ver la lluvia caer
• Ver la luna
• Ver una estrella fugaz
• Me gusta morder a las personas que quiero ñom ñom
• Amo la comida que me preparo
• Ver peces nadar
• Los documentales de animales me dan vida.
• Ver el mar es tan ifinito
• El sonido de la corriente en el rio me atrapa. Me hipnotiza.

The party is over, time to go. Spinning light, the music dies, you never showed. I'm losing all my senses every night. Darlin’, don't you know that I die every night for you?. And I don't want to want somebody new. I cry for you, I die for you.

I know you are watching this checking on me to see if I´m happy without you. You always said I will be. You said a lot of things to make me love you to make me hate you. I lost who I was trying to keep you. Moving on doesn't mean I forgotten, doesn't arraise what we had. It just hurt lees when I remember. But yeah, I am happier and ironically that kind of makes me sad.

Everybody has a story to tell, but not everybody wants to listen, I want to listen.

You fill me with doubt You tear me down you turn me inside out. I hate the pain bu...