• comer mais frutas
  • dormir até 23h30
  • tirar a maquiagem todos os dias
  • cuidar mais da pele
    • não ficar sem demaquilante
    • comprar protetor solar pro rosto
    • usar protetor solar com frequência
    • sabonete para espinhas: dermativim
    • usar soro fisiológico como hidratante
  • protetor solar
  • ajudar periodicamente um projeto voluntário
  • passar o dia sem doce
  • sem telefone pela manhã
  • sem telefone 1 hora antes de dormir
  • leitura antes de dormir
  • 7 horas de sono por dia
  • me dedicar a algum hobby
  • meditação
  • alongamento
  • leitura diária
  • sem gastos
  • 3 escovações diárias/fio dental
  • tempo para relaxar e descontrair
  • afirmações positivas sobre mim mesma,minha evolução espiritual, meu desenvolvimento profissional e sobre minha vida amorosa
  • 3 motivos diários pelos quais sou grata
  • pesquisa para o TCC
  • atividade física
feb 3 2019 ∞
mar 31 2019 +