MEDITAR UMA INTENÇÃO TODOS OS DIAS (GNOSIS).

  • fixação ocular na chama da vela
  • asana (yoga)
  • pranayama do espaço
  • yoganidra, relaxamento consciente
  • meditação

extra

  • exercícios anaeróbicos
jun 22 2020 ∞
jun 26 2020 +