RINS

• repolho / couve-flor
• alho* / cebola / pimentão vermelho
• peixe / ovo*
• óleo de coco* / azeite de oliva
• maçã / morango / framboesa / cereja / uvas vermelhas

ÚTERO

• cranberry
• linhaça / castanha / nozes / amendoas / gergelim / chia
• brócolis / couve / espinafre / agrião

PULMÃO

• cenoura* / abóbora
• chá verde / folhas verdes (couve, espinafre)
• salmão
• banana
• gengibre

PELE/ CABELO

• abacate / frutas vermelhas
• peixe / verde escuro
• cereais / oleaginosas
• tomate / cenoura / abóbora

CÉREBRO

• peixes
• frutas cítricas e vermelhas
• banana e abacate
• verduras verde escura
• cacau puro e canela
• nozes e amendoim
• açafrão
• leite e ovo