- β praticar mais atividade fΓsica 
 
    - β dormir mais cedo 
 
    - β diminuir a quantidade de ingestΓ£o de aΓ§ΓΊcar 
 
    - β comer mais frutas, legumes e verduras 
 
    - β perder peso 
 
    - β ler no mΓnimo 12 livros (6/12) 
 
    - β fazer alguns cursos 
 
  
            feb 12 2023 ∞
 dec 27 2023 +