guidelines

manhã: até 12:59h

• acordar antes das 9h
• não ficar acordada na cama por mais de 20 minutos
• fazer todas as tarefas de limpeza e organização do dia nesse horário
• organizar/iniciar almoço
• almoço + arrumação da cozinha

tarde: até 19:59h

• estudar/ser produtiva
• ficar pelo menos 2h (sem contar horarios de estudo) sem redes sociais

noite: até 23:59h

• descansar
• consumir entreternimento: filmes, livros de ficção, etc
• jantar + arrumação da cozinha