tentar implementar coisas (aos poucos!)

• 5h acordar ou fingir que acordei
• 5h30 comer algo leve (preferência: fruta)
• 5h30 – 6h30 treinar/exercícios
• 6h30 tomar banho
• intervalo de 1h pra moscar
• 7h30 café da manhã
• 8h / 8h30 ocupar com algo produtivo
• 11h ir para a universidade
• nos dias que as aulas acabam às 17h:
  • 18h jantar, enquanto isso ver pequenas pendências da universidade
  • 19h–22h investir tempo como desejar
  • 22h tomar remédio para dormir, deixar ele fazer efeito
• nos dias que as aulas acabam às 19h:
  • teste: jantar na faculdade, se ainda estiver no horário
  • 20h jantar, enquanto isso ver pequenas pendências da universidade
  • 20h30–22h investir tempo como desejar
  • 22h tomar remédio para dormir, deixar ele fazer efeito