- "Swim in the sea, go on roadtrips, count the stars, find true love, be free"
- Find 3 hobbies you love: one to make you money; one to keep you in shape; one to be creative
- "If you're going through Hell, keep going"
- L'unica uscita è passarci attraverso
- Non pensare al problema, ma alla soluzione
- Non vi è nulla che non valga la pena di essere appreso
- Avere una visione globale del problema
- Noi siamo il risultato del nostro passato e di stereotipi stratificati
- Non cambia niente se non cambi niente
- I want to be free, uninhibited
- Trust your hard work, it's unlocking doors you can't see yet.
- Do not fear failure, but please be terrified of regret.
oct 15 2017 ∞
nov 22 2020 +
- Imparare a suonare il piano
- Visitare tutti i paesi del mondo
- Imparare il flamenco
- Fare il bagno nuda di notte
- Innamorarmi
- Scrivere un libro
- Diventare mamma
- Partecipare ad un festival musicale
- Scalare una montagna
- Farmi un book fotografico
- Vincere un concorso
may 19 2016 ∞
jan 9 2020 +
|
jul 15 2020 ∞
jul 15 2020 +
- Al mattino appena sveglia: bere il succo di un limone in acqua tiepida.
- Dimagrire dove serve: Bisogna eliminare i grassi animali (burro, latte e latticini) e le farine di grano: si depositano nei punti critici come per esempio l’addome, creando accumuli di grasso localizzato.
- Si devono mangiare frutta e verdura, carne bianca e pesce conditi con olio extravergine di oliva. Anche la pasta, 80gr tre volte a settimana, ma a base di farina di riso o mais. Il latte va sostituito con quello di soia.
- Sudorazione eccessiva: Indossare solo indumenti di cotone, usare talco e deodoranti a base di idrossido di alluminio, da sospendere ogni tanto.
- Rassodare l’interno delle braccia: Esercizio Bench Dip, sedute su un panca con s...
apr 7 2020 ∞
apr 7 2020 +
- Inizia a mettere per iscritto i tuoi obiettivi.
- Metti da parte il tuo ego.
- Comincia a leggere.
- Smetti di provare a vivere la vita di qualcun altro.
- Smettila di sentirti in colpa per il passato.
- Inizia a mostrare attenzione a chi ami.
- Inizia a prenderti cura della salute.
- Inizia a mettere da parte i soldi per la pensione.
- Inizia a fare domande.
- Inizia ad agire con consapevolezza.
- Inizia ad imparare a leggere una rivista scientifica.
- Inizia a farti coinvolgere da cause importanti.
- Inizia a seguire gli eventi di attualità.
- Inizia a viaggiare.
mar 6 2019 ∞
mar 6 2019 +
- ✔ Giappone
- Australia + Nuova Zelanda
- ✔ Corea del Sud
- ✔ Vietnam
- Perù
- Mar Morto
- ✔ Cina
- Cuba
- Brasile
- Irlanda
- New York +
- Hawaii + California
- Canada
- ✔ Norvegia
- ✔ Portogallo
- India
- Messico + New Orleans
- Sud Africa
- Islanda
- Caraibi + Florida
oct 15 2017 ∞
oct 6 2026 +
- ✔ Amsterdam
- Ankara
- Atene
- ✔ Barcellona
- ✔ Berlino
- Bruxelles
- Bucarest
- ✔ Budapest
- ✔ Copenaghen
- Dublino
- Helsinki
- ✔ Istanbul
- ✔ La Valletta
- ✔ Lisbona
- ✔ Londra
- Lussemburgo
- ✔ Madrid
- Minsk
- ✔ Monaco
- Mosca
- ✔ Oslo
oct 10 2011 ∞
jun 14 2024 +
|
- replace this text with your list
- begin each item with an asterisk
mar 24 2025 ∞
mar 24 2025 +
- Cantare, migliora l’umore e riduce lo stress.
- Meditare, aiuta la concentrazione e rafforza le difese immunitarie.
- Camminare velocemente, è più semplice e sicuro della corsa.
- Aperitivo salutare, frutta secca, tahina e baba ghanoush e da bere vino, succhi e centrifugati.
- Imparare nuove lingue, ottima ginnastica cognitiva.
- Fare il Bilancio delle Competenze, mettere a fuoco i punti di forza e debolezza. Ricordare chi si è, da dove si viene e dove andare.
- Piante da appartamento, areca, schefflera, gerbera.
- Tolleranza da stress, misurare quanto si può pretendere da se stessi.
- Riordinare, prendersi cura delle proprie cose e tenerle bene è un modo di darsi v...
apr 7 2020 ∞
apr 7 2020 +
- Minimizzare il multitasking
- Meditare
- Esercizio fisico quotidiano
- Fare liste "to do"
- Caffeina
- Piccole pause
- Esercitare il cervello (Lumosity - Cogmed)
- Quiete
- Guardare un oggetto 20 feet x 20 sec ogni 20 min
- 8 ore filate di sonno
- Niente social
- Sempre stessa postazione di lavoro
- Alla stessa ora
- Imparare a far niente: If you're used to needing multiple forms of stimulation while relacing, it may have a negative impact on your ability to focus. Embrace doing nothing for a change.
oct 15 2017 ∞
oct 17 2017 +
- Togliere le radici
- Amicizia
- Vita sprecata
- Una vita a dieta
- Esperienze
- Cantare
- Wanderlust
- Come fosse niente
- Mi sembra brutto
- Maturità
- Specializzarsi
- Indipendenza
- Avere paura
- Concentrazione
- Disagio
- Partecipare
- Corpo sano
- Interessi
- Conversazione
- Abbigliamento
- Traguardi
oct 15 2017 ∞
oct 15 2017 +
|