Não aguento mais sofrer com a compulsão alimentar e ficar sempre descontando meus sentimentos na comida, quando no fim só me sinto pior. Então bora lá tentar esse desafio para aprender a me controlar melhor!

(05/10 a 03/11)

• 05/10: Ok!
• 06/10: Ok!
• 07/10: Comi um pouco mais de pipoca do que deveria, mas nada muito exagerado.
• 08/10: Biscoito, 2 kit kat e bolo.
• 09/10: Ok!
• 10/10: Biscoito, kit kat, bolo e bolacha passatempo.
• 11/10: Um pacote pequeno de bolacha sem recheio.
• 12/10: Duas tigelas de sorvete de flocos.
• 13/10: Nope. Comi bastante salgadinho e bebi no casamento.
• 14/10: Nope.
• 15/10: Ok!
• 16/10: