• Praticar atividade física.
  • Uma tarefa de cada vez.
  • Meditação.
  • Lazer.
  • Deixar o celular de lado nos momentos de foco.
  • Boa alimentação.
  • Listar as tarefas.
  • Estimular a mente.
  • Memorizar as coisas.
mar 1 2020 ∞
mar 1 2020 +