Manhã

• Tomar café
• Caminhada ou exercícios em casa
• Tomar banho
• Arrumar um cômodo da casa

Durante o dia

• Beber no mínimo 2 litros de água
• Estudar por 2 horas
• Trabalhar

À noite

• Escrever no blog
• Fazer a janta
• Ler um livro