WHEN SADNESS COME

• Make lists and plans
• Watch Friends and Grey's Anatomy
• Talk to Vanessa
• Write!!!
• We Heart It
• Listen to neutral musics
• eVERYBODY'S HATES CHRIS

TAKE CARE OF YOURSELF

• alongamento no fim de tarde
• argila no rosto
• chá antes de dormir
• ficar sem beber refrigerante
• cronograma capilar
• diminuir no açúcar
• dois litros de água
• elogios genuínos
• escrever o que estou sentindo
• evitar facebook
• yoga
• ler meus mantras
• não stalkear
• não ter vergonha do meu corpo e gestos
• não usar sutiã o máximo possível
• postura correta
• sempre ler
• sites de notícias todos os dias
• uma fruta/legume/verdura todo dia
• usar escada no lugar do elevador quando possível
• ver se a lua está no céu toda noite