• la mente humana es perezosa. se autoperpetúa a sí misma.
• trastorno dismórfico corporal: defectos imaginarios, percepciones subjetivas
• ¿por qué en determinadas situaciones continuamos defendiendo actitudes negativas y autodestructivas a pesar de la evidencia en contra? ¿por qué permanecemos atados a la irracionalidad pudiendo salimos de ella? ¿por qué? el pensamiento que nos prohíbe ser atrevidos y explorar el mundo con libertad está enquistado en nuestra base de datos: "más vale malo conocido que bueno por conocer"
• crecer duele y asusta.
• La novedad produce dos emociones encontradas: miedo y curiosidad.
• las situaciones límite pueden hundirte o sacarte a flote, conformar un síndrome de estrés postraumático o formatear el disco duro.
• esquema adaptativo: "Soy capaz, el mundo no es tan crítico como pensaba, y si lo fuera ya no me importa. Mi futuro está en mis manos,en buenas manos".
• ¿Y SI NO HUBIERAN SITUACIONES LÍMITE QUE PRECIPITEN AL CAMBIO? (nos jodemos, acostumbrándonos a permanecer en el mismo estilo de vida)
• una vez instaladas las creencias, defendemos por igual las saludables y las no saludables, las racionales y las irracionales, las correctas y las erróneas, aun cuando nuestro lado consciente piense lo contrario, dude estoy amando esto
• ¿Por qué nos cuesta tanto asumir una actitud racional frente a los problemas? ¿Somos masoquistas, ignorantes o testarudos? Software condicionado.
• (necesito) una mente abierta al mundo, vigorosa y con los pies en la tierra.

¿QUÉ HACE QUE UNA MENTE SE CIERRE SOBRE SI MISMA? (y viva en el autoengaño)

• (a) la economía mental o cognitiva
• (b) las profecías autorrealizadas
• (c) las estrategias evitativas y compensatorias