positivos

• hidratar o meu cabelo todo mês
• me alongar todos os dias pela manhã
• manter uma rotina de exercícios
• ler pelo menos um livro a cada mês
• usar protetor solar em dias de sol

negativos

• diminuir o meu tempo de tela (não mexer no celular enquanto uso o banheiro ou escovo os dentes)
• diminuir o café puro