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- me alimentar melhor:
- maneirar no pão: comprar aveia e tapioca
- aprender a beber café sem/com menos açúcar
- diminuir mais ainda o refri
- beber mais água
- me alongar mais
- exercícios, ou caminhada
- não olhar tanto o celular antes de levantar. wake up and get up
jun 6 2021 ∞
jan 3 2022 +
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