30-days minimalism challenge!

• ☐ ficar sem internet por um dia
• ☐ meditar por quinze minutos
• ☐ organize sua vida digital
• ☐ passe o dia inteiro sem reclamar
• ☐ escolha 3 a 6 prioridades na sua vida
• ☐ siga um ritual matinal
• ☐ simplificar sua lista de leitura
• ☐ aprenda a apreciar a solidão
• ☐ diminua sua coleção de produtos de beleza
• ☐ nada de emails ou redes sociais até o almoço
• ☐ avalie seus compromissos
• ☐ defina suas metas para esse ano
• ☐ limpe seu guarda-roupa
• ☐ comece a aprender algo novo
• ☐ examine seus hábitos diários
• ☐ não compre nada por 24 horas
• ☐ realize uma tarefa de cada vez
• ☐ "unfollow” e “unfriend” nas redes sociais
• ☐ saia para uma caminhada e pratique mindfulness
• ☐ não assista tv por um dia (leia, ao invés disso)
• ☐ escreva por 20 minutos
• ☐ crie uma rotina relaxante para a hora de dormir
• ☐ saia sem maquiagem
• ☐ pratique gratidão
• ☐ não planeje nada para este dia
• ☐ identifique o que te causa stress
• ☐ limpe a sua "gaveta da bagunça"
• ☐ abandone uma meta
• ☐ desligue as notificações
• ☐ avalie suas últimas 5 compras