"(...) Eu não sei se há algum conselho específico que eu possa te dar e que vá fazer com que sua vida volte a ter sabor. Apesar da boa intenção das pessoas, às vezes é bastante irritante ficar sendo lembrado do quanto as pessoas te amam, quando você mesmo não está se amando tanto assim. Descobri que ajuda pensar no nosso humor e nossos sentimentos como sendo algo semelhante à previsão do tempo. E vou te dizer algumas coisas óbvias sobre o tempo: Ele é real. Você não pode mudá-lo, mesmo que deseje. Se o céu está escuro e chuvoso, ele realmente está escuro e chuvoso, e você não pode mudar isso. E o céu pode ficar escuro e chuvoso durante duas semanas seguidas. MAS O sol virá. Não está sob seu controle saber quando, mas ele vai aparecer no céu. Um dia. Acontece o mesmo com seu humor, eu acho. É errado acreditar que esses sentimentos são ilusões. Eles são reais. Depressão, ansiedade, apatia – são tão reais como o tempo – E IGUALMENTE FORA DO CONTROLE DE QUALQUER PESSOA. Ninguém tem culpa. MAS Eles vão passar. Vão mesmo. Da mesma forma que precisamos aceitar as mudanças do tempo, precisamos aceitar como nos sentimos sobre a vida às vezes. 'Hoje o dia está uma merda', é uma abordagem perfeitamente realista. Tudo se resume a encontrar uma espécie de guarda-chuva mental. 'Hey, ho, está chovendo: não é culpa minha e não há nada que eu possa fazer a respeito disso. Mas o sol pode muito bem sair amanhã, e quando isso acontecer, vou aproveitar ao máximo.'"

aug 30 2014 ∞
jun 22 2017 +