café da manhã e lanche da tarde

• homus
• pão de beijo
• pudim de chia
• requeijão vegano
• bolo de cenoura sem glúten
• cream cheese de castanha de caju

almoço

• almondega de lentilha
• cozido de grao de bico
• strogonoff de palmito
• feijoada
• omelete de grao de bico
• falafel