- comprar omega 3 e vitaminas que a médica receitou
- água destilada para o CPAP
- repor itens de skin care
- protetor solar
- adapaleno
- niacinamida
- gel de limpeza
- resgatar dieta com a nutri
- criar hábito de fazer marmitas toda semana
- hidratar pele do corpo sempre que possível
- tornar inegociáveis um hábito
- deitar no máximo 22h
- acordar 6h
- 2,5l de água
- cuidar da pele
- lavar cabelo
- vitaminas
- exercícios
- emagrecer 10kg até setembro
- check-up da endócrino agosto
- endócrino agosto
- ginecologista
- tricologista
- repor itens de cabelo self
- cardiologista
- me vacinar - gripe, HPV e mais alguma atrasada
jun 13 2026 ∞
jul 11 2026 +
jul 11 2026 +